Регистрация
MedikForum
» » » Бег может сделать человека умнее
Отдых и Spa Здоровое питание Фитнес Чистый дом Психология

Бег может сделать человека умнее


10-02-2016, 10:24
Во время бега мозг человека также получает необходимые для его нормального функционирования нагрузки, как установили исследователи из University of Jyväskylä в Финляндии. Аэробные упражнения повышают резервы нейронов в областях мозга, отвечающих за процесс обучения. 

Бег полезенБег полезен


Финские ученые выяснили, что бег полезен не только для тела, но и для работы мозга. Оказывается, аэробные упражнения увеличивают объем резервов нейронов в области гиппокампа, которая отвечает за процесс обучения. Что еще важнее, упражнения вроде бега наращивают объем этих резервов куда сильнее, чем высокоинтенсивные тренировки или упражнения на сопротивление. А значит, бег можно назвать прекрасным средством профилактики старческого слабоумия.

 

Опубликованное журналом Journal of Physiology: London исследование показало, что бег и другие аэробные нагрузки оказывают позитивное воздействие на структуру и функционирование мозга. Эти выводы ученые получили в ходе опытов над крысами, которые проходили через разные типы физических нагрузок.

 

Самое большое количество новых нейронов гиппокампа наблюдалось у крыс, которые пробегали длинные дистанции, также имея при этом генетическую предрасположенность к получению выгоды от аэробных нагрузок. По сравнению с ведущими сидячий образ жизни грызунами, бегающие крысы имели в два-три раза больше новых нейронов гиппокампа к концу периода наблюдений. Другие типы нагрузок подобного эффекта работе мозга не обеспечивали. Ученые уверены, что аналогичным является влияния бега на работу мозга человека. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)


Похожие новости
Популярное
Новое на сайте
LENTAINFORM

Гнездо

MarketGid
MedikForum
Обсуждение


18+Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом. При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна. Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Rambler's Top100