29-03-2020 00:57 - Пугачева с сыном исполнила песню, изгоняющую коронавирус29-03-2020 00:08 - Подросток с коронавирусом скончался после отказа в помощи из-за страховки28-03-2020 23:45 - Число зараженных коронавирусом во всем мире увеличилось до 570 тысяч человек28-03-2020 23:23 - Доктор Рошаль прокомментировал ситуацию с коронавирусом в России28-03-2020 22:54 - Заболевший коронавирусом Лев Лещенко пошел на поправку28-03-2020 22:44 - Названы нарушения здоровья, повышающие риск заболеть COVID-1928-03-2020 20:22 - Медики дали советы о посещении магазина в сезон коронавируса28-03-2020 19:18 - Эпидемия коронавируса. Как защитить свои дыхательные пути?28-03-2020 18:22 - Медики призывают соблюдать меры предосторожности после выздоровления от коронавируса28-03-2020 17:11 - Что такое поддерживающее лечение для пациентов с коронавирусом COVID-19?28-03-2020 16:43 - «У нее был только кашель». Стало известно, как во Франции умерла 16-летняя девушка с коронавирусом28-03-2020 16:30 - Витамин С сокращает время вентиляции легких у тяжелых пациентов28-03-2020 16:01 - Супруга Игоря Николаева обратилась к общественности28-03-2020 15:26 - ВОЗ дала рекомендации по пребыванию в изоляции из-за коронавируса28-03-2020 15:18 - Рекордная смертность: за сутки в Италии погибли от коронавируса почти 1000 человек, в Испании - 832

Названа продолжительность сна для мужчин и женщин

Результаты нового исследования, проведенного в Великобритании, стали очередным доказательством того, что у мужчин и женщин разные физиологические потребности. В частности, ученые заключили, что организм представительниц слабого пола нуждается в большей продолжительности сна.

 

сколько нужно спать?сколько нужно спать?

 
Авторами экспериментов с участием более 200 мужчин и женщин среднего возраста стали научные работники из Университета Лафборо. Подведя итоги наблюдений, они установили, что женщинам следует проводить во сне больше времени по сравнению с мужчинами. Подобную необходимость исследователи объясняют тем, что недостаток сна значительней в своем вредном воздействии на организм именно у женщин.
 
В частности, как выяснилось, невозможность выспаться в отношении женского здоровья связана с более интенсивными нарушениями в деятельности мозга и в психике.
 
«Представительницы слабого пола, лишенные качественных сновидений, имеют высокий уровень психологического стресса, а также повышенное чувство враждебности, гнева и депрессии», - сообщили авторы новой работы.
 
По мнению исследователей, с учетом большей уязвимости психического здоровья у женщин, им необходимо спать на 20 минут дольше, чем мужчинам. Отметим, что на днях стало известно об исследовании ученых из Медицинской школы Университета Пенсильвании, которое также было посвящено изучению фактора продолжительности сна. Американские специалисты сделали заключение, что регулярный 6-часовой сон недостаточен для полноценного отдыха мозга – более того, он может сказываться на здоровье так же неблагоприятно, как бессонница. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)