ЗОЖ

По словам медицинского эксперта ИНВИТРО Виолетты Бурдаковой, поддерживать мужское либидо помогает употребление мяса, рыбы, орехов, бобовых. Эксперт Бурдакова назвала в интервью нужную мужскому либидо белковую и растительную пищу. Она подчеркнула, что половая функция мужчин тесно связана с выработкой главного полового гормона их организма...

Диетолог Евгения Белюга: большое количество сахара в осеннем рационе негативно сказывается на иммунной системе. Диетолог Белюга сообщила в интервью, что с наступлением холодов следует особенно тщательно контролировать количество потребляемого сахара. Посоветовала избегать сахара в осеннем рационе, чтобы повысить устойчивость организма к сезонным...

Диетолог Елена Соломатина назвала продукты, обладающие успокаивающим действием, которые полезно есть перед сном. Врач Соломатина рассказала, что к полезным перед сном «успокоительным» продуктам относятся богатые источники мелатонина – вещества, поддерживающего здоровую деятельность нервной системы, ее способность переключаться на отдых и...

Диетолог Марият Мухина рассказала, какие осенние ягоды особенно полезны для укрепления здоровья сосудистой системы и снижения кровяного давления. По словам доктора медицинских наук Марият Мухиной, для здоровья сосудов целесообразно есть черноплодную рябину. «Арбуз, черноплодная рябина и брусника полезны при повышенном артериальном давлении», -...

Врач-оториноларинголог Ирина Лазаревич заявила, что при неправильном приеме витаминов возникают риски подорвать здоровье, в том числе здоровье печени. Врач Лазаревич рассказала в интервью об ошибках, связанных с употреблением витаминов и БАДов. Эксперт отметила, что одной из самых распространенных ошибок является самодеятельный выбор и назначение...

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева: рыба является одним из важнейших продуктов в рационе людей. Врач Лебедева объяснила, почему нужно периодически употреблять в пищу рыбу (прежде всего, морскую, включая сельдь, кету, горбушу, скумбрию). Специалистка отметила, что рыба дает организму нужные для защиты от рака омега-3 жирные кислоты. «Рыба в меню...

Врач-нейрореабилитолог Алиса Коротина рассказала в интервью о том, что может влиять на скорость старения организма. Врач Коротина сообщила, что каждый человек стареет индивидуально – на это влияют генетика и особенности работы его организма. В то же время известно, что вредные привычки (злоупотребление алкоголем и никотином), а также дефицит...

Врач-диетолог Марият Мухина: укреплению суставов после 60 лет содействуют продукты, богатые коллагеном. Врач Мухина назвала полезным для суставов пожилых людей холодец из крыльев индейки, являющийся мощным источником коллагена. «В организме этот коллаген быстро распадается на аминокислоты, и из них синтезируется белок, являющийся основой...

Врач-реабилитолог Сергей Агапкин: благодаря регулярному питью черного чая риск диабета может снизиться на 20 процентов. Врач Агапкин проинформировал, насколько полезной может быть привычка чаевничать. В частности, он посоветовал россиянам регулярно пить черный чай для защиты от диабета. По словам медика, способность этого напитка положительно...

Специалистка разоблачила один из популярных диетических мифов. Нутрициолог Вероника Гусакова не поддержала идею о том, что съеденная перед сном пища может гнить в организме, как это нередко утверждается. «Гниение продуктов в нашем кишечнике невозможно, данные состояния привели бы к тяжелым патологическим состояниям, таким как сепсис», – отметила...

По словам врача-диетолога Михаила Гинзбурга, недостаток питательных веществ в меню пожилых людей может привести к сокращению их жизни. Диетолог Гинзбург заявил в интервью, что люди пожилого возраста часто не получают нужного количества тех питательных веществ, которые являются очень важными для поддержания работы их организма. «Например, они...

Ученый-эндокринолог Зухра Павлова: благодаря отказу от сладкой газировки можно нормализовать углеводный баланс и избавиться от лишнего жира. Эндокринолог Павлова констатировала в интервью, что привычка пить сладкую газировку является одним из ключевых факторов быстро развивающегося ожирения. Людям, которые мечтают сбросить лишний жир и похудеть,...

По словам врача-диетолога Марият Мухиной, есть горький шоколад в пожилом возрасте полезно для поддержания работы сосудов и мозга. Врач Мухина отметила, что в этом продукте содержатся такие полезные вещества как витамины группы B, магний, кальций, калий и железо. Кром того, он является источником антиоксиданта, улучающего деятельность мозга у...

Диетолог Михаил Гинзбург: виноград, персики и бананы диабетикам запрещены. Принято считать, что при диабете противопоказано все сладкое, включая дары природы. Но диетолог Гинзбург констатировал в беседе с «Москвой 24», что некоторые ягоды и фрукты диабетикам разрешены. «Самая простая рекомендация, которую даст врач человеку с сахарным диабетом, –...

Эндокринолог Светлана Шокур: не следует съедать за день больше 30 граммов орехов. Эндокринолог Шокур заявила в интервью, что орехи могут быть полезными далеко не всем людям. Например, организм может быть подвержен аллергии на орехи, обусловленной генетикой. «Бесконтрольное употребление орехов также нежелательно для людей с проблемами пищеварения,...

Диетолог Татьяна Мещерякова посоветовала есть осенью сезонные овощи, богатые витаминами и микроэлементами. Врач-диетолог Мещерякова сообщила в интервью, что в рацион осенью должна входить свекла. «В осенний период рекомендуется регулярное употребление данного продукта (до 500–700 граммов в неделю), преимущественно в свежем виде. А также не...

Уролог Алексей Волков посоветовал мужчинам тщательнее следить за тем, что они употребляют в пищу. По словам уролога Волкова, содержание тестостерона в мужском организме во многом определяется рационом питания. В интервью LIFE.ru он ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и...

Врач-диетолог Маргарита Королева сообщила о пользе умеренных доз красного вина для кровеносных сосудов. Врач Королева рассказала, что красное вино может положительно влиять на состояние сосудистой системы и крови. «Вино, сделанное из натурального сусла с содержанием виноградных косточек, способно сокращать уровень липидов низкой плотности в крови...

Биолог Наталья Колман: в холода, наступающие осенью и зимой, следует перестраивать свое питание. Биолог Колман сообщила, что потребности организма о осенне-зимний период меняются. Это касается и питания. «Некоторые из продуктов в это время года попросту не нужны, а некоторые даже становятся вредными для здоровья», - заявила специалистка изданию...

Употребление пшена положительно сказывается на общем состоянии здоровья и на работе организма, сообщило издание Magazin Novosti (Сербия). По данным издания, благодаря употреблению пшена может нормализоваться работа пищеварительной системы организма, поскольку активизируются процессы его очищения от вредных веществ, потенциальных токсинов. Что...

По словам зарубежного кардиолога Элизабет Клодас, полезные жиры являются одним из ключевых продуктов, полезных для сосудов и хорошего кровоснабжения. Врач-кардиолог Клодас перечислила в интервью изданию «Eat this, Not that!» основные факторы, влияющие на появление болезней сердечно-сосудистой системы: повышенный уровень холестерина; высокое...

Диетолог Асият Хачирова: орехи содержат целый спектр веществ, полезных для улучшения многих функций организма. Диетолог Хачирова констатировала в интервью, что горстка орехов является идеальным перекусом в течение дня – и не только потому, что они очень сытные. Употребление орехов укрепляет здоровье мозга и сердца, заявила эксперт. «Употребление...

Врач-диетолог Марият Мухина посоветовала ежедневно употреблять измельченную яичную скорлупу. Врач-диетолог, Мухина проинформировала о том, что в яичной скорлупе содержится много минеральных веществ защищающих от развития остеопороза – патологии костей, которые теряют плотность и прочность, становятся подверженными деформациям и переломам. По...

Нутрициолог Елена Свиридова посоветовала готовить смузи, являющийся отличным источником клетчатки для организма. Нутрициолог Свиридова поделилась в интервью «Известиям» рекомендацией покупать сезонные продукты из числа фруктов, овощей, ягод, ароматной зелени. Специалистка отметила, что из них можно готовить смузи. Представляя собой густой...

Врач Мария Филатова: неправильный прием витаминов и БАДов чреват опасными последствиями для организма. Врач Филатова констатировала в интервью, что прием добавок всегда должен согласовываться с медицинским специалистом. Нельзя принимать их, следуя чьему-то совету или примеру. «Добавки, полезные для одного, могут навредить другому. Кроме того,...

Врач Елена Соломатина: полезные свойства темного изюма объясняются высоким содержанием антиоксидантов. Врач-диетолог Соломатина проинформировала в интервью, что состав темного изюма отличается большим количеством полифенолов – веществ с антиоксидантными свойствами. Именно благодаря их влиянию на организм систематическое употребление этого...

Диетолог Мухина предупредила об опасных последствиях неправильного сочетания других продуктов с дыней. Диетолог Мухина проинформировала в интервью, что дыню противопоказано сочетать с кисломолочными продуктами – это нарушает пищеварение и провоцирует диарею. Кроме того, добавила Мухина дыню опасно сочетать с алкогольными напитками, особенно с...

Эксперт по зерну Татьяна Андреанова рассказала о полезных свойствах перловой каши. Эксперт Андреанова посоветовала россиянам обязательно включать в рацион при отсутствии противопоказаний перловую кашу. Специалистка заявила, что перловка является великолепным источником витаминов и микроэлементов – в частности, витаминов группы В, витамина А,...

Ученые пришли к заключению, что утверждения о большой пользе воды в деле похудения не соответствуют действительности. Научные специалисты, представляющие Астонский университет, напомнили о существующем мнении по поводу пользы воды в избавлении от лишнего веса. Нередко можно услышать, что употребление воды в достаточном количестве позволяет...