ЗОЖ

Врач Анна Коробкина перечислила важные для молодости женщин вещества, которые содержатся в разных продуктах. По словам врача Коробкиной, одним из пищевых компонентов, которые необходимы женскому организму для поддержания красоты и молодости, являются аминокислоты. Например, таурин, который женщины их могут получать, употребляя в пищу...

Врач-онкоуролог Александр Сысоев рассказал о влиянии рациона питания на состояние предстательной железы у мужчин. Врач Сысоев сообщил: пищевые привычки представителей сильного пола оказывают серьезное влияние на их подверженность болезням предстательной железы, включая аденому и рак. В частности, предупредил специалист, мужчины, тяготеющие к...

Избыток соли в ежедневном меню повышает риски опасных нарушений и заболеваний, заявила нутрициолог Екатерина Маркова. Многие россияне признаются, что обожают всевозможные соленые закуски, а среди домашних заготовок у наших соотечественников лидируют чаще всего именно соленья. Нутрициолог Маркова предупредила в разговоре с ! Информация...

Врач Юлия Юсипова: некоторые специи обладают доказанной способностью проявлять эффект регуляции и нормализации уровней глюкозы и холестерина в крови. Врач Юсипова назвала 3 супер-специи для укрепления метаболического здоровья – это корица, имбирь и черный тмин. В частности, их употребление улучшает естественный контроль уровней глюкозы и...

Врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, как можно похудеть с помощью арбузной диеты. Врач Королева сообщила, что c помощью арбузной диеты можно быстро сбросить до трех килограммов. Такая диета рассчитана на три дня. «Мы берем 1,5 килограмма арбуза для человека с избытком веса до 10 килограммов (мужчинам можно взять 1,7 килограмма арбуза)....

Токсиколог Михаил Кутушов: горячие напитки – зеленый, имбирный и травяной чаи – полезны для употребления в жаркую погоду. Токсиколог Кутушов рассказал, что некоторые горячие напитки не только уместны в условиях жары, но и приносят организму пользу. «Горячие напитки стимулируют потоотделение, и организм охлаждается естественным образом: пот...

Врач Екатерина Лаврова: в дыне содержатся витамины группы В, магний, селен и железо, она эффективно укрепляет женское здоровье. Врач Лаврова сообщила, что дыня по-особенному полезна для женщин, и им нужно обязательно включать дыню в свой рацион при отсутствии противопоказаний. Медик заявила что это вид бахчевых богат витаминами, которые особенно...

Нутрициолог Алена Вавилова рассказала, кому следует минимизировать количество яиц или исключить их из своего рациона. Нутрициолог Вавилова предупредила, что некоторым людям не нужно есть яйца. В частности, отметила эксперт, ограничить употребление яиц следует людям с высоким уровнем холестерина в организме. Специалист пояснила, что яичные желтки...

Биолог Ирина Лялина: малосольные огурцы обеспечивают организм важными витаминами. Биолог Лялина объяснила, почему в жару полезно есть малосольные огурцы. По словам специалиста, их употребление защищает от опасных последствий обезвоживания. «Благодаря высокому содержанию воды такие огурцы способны поддерживать водный баланс в организме, а в жаркую...

Врач Наталья Панина: пиво способно вредить организму, но также о его вреде сложено немало мифов. Врач Панина рассказала, что необоснованным утверждением об опасности пенного напитка для организма является мнение о содержащемся в нем кобальте, который негативно влияет на сердце. Подобная «теория» на самом деле не имеет научных доказательств. Также...

Российские врачи назвали ряд продуктов, употребление которых помогает поддерживать нормальный уровень холестерина без его опасного повышения. Повышенный уровень холестерина ведет к развитию атеросклероза, из-за которого сужаются сосуды, возникают тромбоз, закупорка, нарушения кровоснабжения. Именно с этим связаны многие случаи инфарктов и...

Диетолог Лидия Ионова ответила, насколько опасным для организма является такой продукт как сливочное масло. Недавно была опубликована новость о том, что американские ученые посоветовали отказаться от сливочного масла в пользу растительных. Исследователи заявили, что из-за сливочного масла может повышаться уровень плохого холестерина в крови, а...

Диетолог Нурия Дианова: для сохранения здоровья мозга важно получать витамины В1, Д и В9 (фолиевая кислота), а также железо, цинк, омега-3 жирные кислоты. По словам Нурии Диановой, некоторые продукты особенно хорошо помогают улучшить работу мозга и надолго сохранить его здоровье. В частности, диетолог порекомендовала включить в рацион с этой...

Нутрициолог Анна Педорич: некоторые сочетания продуктов способствуют замедлению пищеварения и дискомфорту в животе. Нутрициолог Педорич рассказала, каких сочетаний продуктов лучше не допускать в своем повседневном рационе. Одним из самых «тяжелых» для ЖКТ сочетаний эксперт назвала мясо с картошкой. «Нужно с осторожностью употреблять в пищу мясо с...

Кардиолог Людмила Саламатина: употребление правильных жиров защищает от развития атеросклероза. Атеросклероз – это заболевание сосудов, которые в его случае перестают нормально функционировать и подвергаются разрушению в результате отложения на их стенках жировых (холестериновых) бляшек. Именно с развитием атеросклероза связана подверженность...

Кардиолог Герман Гандельман: понизить артериальное давление помогает употребление холодного огуречного супа. Врач-кардиолог Гандельман рассказал на съемках программы «Жить здорово!» о пользе популярного летнего блюда – огуречного супа – для нормализации давления. «Холодный огуречный суп способен понизить артериальное давление», - заявил медик. По...

Врач-терапевт Полина Лепилова: неправильное питье минеральной воды оказывает вредное влияние на организм. Врач Лепилова указала на вред неправильного питья минеральной воды. «Бесконтрольное питье минеральной воды может привести к переизбытку минеральных веществ и оказать негативное влияние на организм», - сказала медик в комментарии порталу...

Врач-диетолог Алексей Березников: замедление обмена веществ у взрослых людей может быть связано с гормональной недостаточностью. Врач Березников рассказал, что замедляет обмен веществ в организме взрослого человека и заставляет его толстеть. Одной из причин избыточного жироотложения специалист назвал эндокринные нарушения – в частности,...

Врач-диетолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова: некоторые продукты категорически не подходят для ужина. Врач Мещерякова назвала противопоказанные для ужина продукты. К таковым, по её словам, относятся прежде всего продукты, которые требуют длительного пищеварения, побуждают организм активно вырабатывать ферменты. Подобная...

Диетолог Галина Казанцева: в говядине больше железа, но свинина меньше нагружает печень. Диетолог Галина Казанцева поделилась профессиональным мнением о том, какое мясо полезнее для организма – свинина или говядина. По словам специалиста, некоторые характеристики этих видов мясо практически одинаковы, хотя и существует стереотип, что говядина...

Врач-диетолог, терапевт Татьяна Солнцева: томаты, прошедшие тепловую обработку, обогащаются мощным антиоксидантом ликопином. Врач Солнцева сообщила, что людям, не страдающим болезнями ЖКТ и нормально переносящим помидоры, полезно ежедневно употреблять томатную пасту или несоленый томатный сок, домашний кетчуп. Закуски и блюда из приготовленных...

Врач Екатерина Казачкова объяснила потерю веса летом, которая происходит сама собой. Врач Казачкова заявила в интервью, что непроизвольному похудению летом радоваться не нужно – оно обычно вызывается потерей жидкости в организме, что далеко не всегда идет ему на пользу. «Во время жары мы много потеем, много тратим воды. Если мы ничего не меняли,...

Врач-эндокринолог Наталья Балашова: кефир – отличный вариант освежающей и легкой пищи в жару. Жаркая погода лишает многих людей аппетита, но отказ от еды (тем более вместе с активным употреблением воды) способствует тому, что организм лишается нужных ему питательных веществ. В результате возникает слабость, падает работоспособность, усиливается...

Диетолог Людмила Микитюк рассказала, опасно или нет есть потемневшие на воздухе яблоки. Очищенная или порезанные на дольки яблоки темнеют на воздухе – безопасно ли есть такие плоды? Диетолог Микитюк ответила, что опасности для организма они не представляют. Употреблять такие яблоки можно без опасений. Специалист пояснила: изменение цвета яблочной...

Биолог Ирина Лялина пояснила, насколько безопасной является привычка многих россиян есть арбузы с хлебом. Биолог Лялина ответила на вопрос LIFE.ru о том, когда можно и нельзя есть хлеб с арбузом. «Некоторые россияне любят есть арбузы с хлебом, однако это может быть опасно для здоровья», - сказала при этом специалист. Лялина отметила: подобное...

Кардиолог Герман Гандельман назвал полезное свойство растворимого кофе. Кардиолог Гандельман сообщил на съемках передачи «Жить здорово!», что растворимый кофе подходит людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Врач обратил внимание на то, что такой кофе практически не содержит кафестол – вещество, повышающее холестерин. «В кофе цельном...

Врач Павел Исанбаев рассказал, каким должен быть ужин, если хочется похудеть. Врач Исанбаев назвал подходящие продукт для позднего ужина – их без вреда для здоровья можно съесть за несколько часов до сна. Медик подчеркнул, что ужин не должен быть плотным, чтобы организм не получал избыточного количества питательных веществ и калорий и не возникал...

Врач-диетолог Алексей Березников проинформировал о продуктах, полезных в рационе людей с гастритом. Врач Березников констатировал, что людям с гастритом будут полезны молоко и кисель. По его словам, если у человека имеются проблемы с желудком и нет непереносимости молока, то пить его, конечно, следует. Также будет уместна овсяная каша на молоке....

По словам врача-диетолога Алексея Кабанова, привычка употреблять лимон помогает защитить организм от разных видов рака. Диетолог Кабанов рассказал, что употребление лимона помогает снизить давление и риск онкологических заболеваний. Он заявил, что лимоны наиболее полезны среди цитрусовых – их можно считать рекордсменами по насыщенности полезными...