Названы точные причины прибавки веса во время карантина

Две трети взрослых людей не смогли сохранить прежнюю массу тела и поправились во время вынужденной самоизоляции. Скука и стресс являются главными причинами так называемого утешительного приема пищи, как полагают исследователи.

Более 70% просидевших на карантине взрослых людей прибавили в весе, поскольку налегали на пищу, чтобы вызвать положительные эмоции в ответ на скуку и стресс. К такому выводу пришли исследователи компании Slimming World, опросившие 800 человек. Людям сложно было ходить в магазины за здоровым питанием, поэтому они чаще налегали на разного рода нездоровые закуски и продукты вроде фастфуда, которые чаще всего и доставляют на дом разносчики из ресторанов и кафе. Это вполне соответствует концепции так называемого утешительного питания, в соответствии с которой приём мучных, жирных и жареных продуктов приводит к выбросу в кровь «гормонов хорошего настроения».



С одной стороны, в краткосрочной перспективе шоколадки, пицца и газировка могут укрепить силу духа, но в долгосрочной они действуют на организм разрушительно. После снижения уровня сахара в крови настроение портится, а лишние калории транслируются в большие запасы жира под кожей, от которых крайне сложно избавиться. Лишённые привычного образа жизни люди испытывали большее количество стресса при самоизоляции, и справиться с ним они пытались именно за счёт нездоровой пищи.

Исследователи подчеркивают, что лишний вес - дополнительный фактор риска более тяжелого течения COVID-19. Самоизоляция рождает замкнутый круг. Чем больше времени люди проводят дома, тем сильнее они поправляются, и тем слабее их иммунитет, который необходим для противостояния коронавируса. Но выходить из дома и более активно двигаться им не разрешают именно в связи с угрозой заражения COVID-19. Поэтому с одной стороны, самоизоляция увеличивает вероятность человека переболеть коронавирусом в тяжелой форме и даже умереть от него, а с другой стороны, она защищает его от заражения, пишет The Daily Mail. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)