Эффективная профилактика тромбоза. Какая она?

К тромбозу следует относиться с особой осторожностью, поскольку эта болезнь способна за считанные минуты убить полностью здорового человека.

Это заболевание проявляется в образовании сгустков крови, которые способны впоследствии отрываться и закупоривать вены или артерии. Тромб может попасть в различные части тела и органы, спровоцировав инвалидность или в большинстве случаев смертельный исход.



Врачи рекомендуют проводить профилактику тромбоза людям после 40 лет, любителям выпить спиртного и покурить, часто проводящим время в сидячем положении, а также тем, кто регулярно испытывает стресс. Медики дают ряд рекомендаций, которые помогут свести к минимуму риск образования тромбов.

• Заниматься физкультурой хотя бы по 30 минут в день;
• Не подвергать организм переохлаждению или перегреву;
• Перестать употреблять алкоголь и курить сигареты;
• Не носить тесную обувь или одежду;
• Придерживаться основ правильного питания.