Гипертония: признаки того, что нужно обратиться к терапевту
Очень многие люди живут с гипертонией, не подозревая этого.
Высокое кровяное давление – широко распространенная проблема: новое исследование показало, что в течение последних 30 лет более половины людей, больных гипертонией, не получали никакого лечения от нее. Результаты этого масштабного исследовательского проекта опубликовал медицинский журнал The Lancet, в нем были учтены и проанализированы данные более 100 миллионов человек. Они свидетельствуют, что число взрослых людей возрастом 30–79 лет, живущих с гипертонией, увеличилось вдвое.
Наличие высокого кровяного давления создает дополнительную нагрузку на артерии и сердце, что делает человека подверженным опасным сердечно-сосудистым состояниям. Ученые и врачи констатируют, что контроль и снижение АД позволяют сократить количество инсультов на 35-40 процентов, сердечных приступов – на 20-25 процентов, сердечной недостаточности – на 50 процентов. Проблема в том, что люди часто не знают об имеющейся у них патологии.
«Несмотря на медицинские и фармакологические достижения, достигнутые на протяжении десятилетий, глобальный прогресс в лечении гипертонии остается медленным, и большое количество людей с гипертонией остаются без диагностики и лечения», - говорит ведущий автор исследования профессор Маджид Эззати из Имперского колледжа Лондона.
Когда обратиться к терапевту. Специалисты предупреждают, что некоторые симптомы гипертонии могут включать усталость или спутанность сознания, проблемы со зрением и дискомфортные ощущения в груди. Следующие ощущения могут говорить о высоком кровяном давлении и требуют обращения к терапевту.
- Сильные головные боли.
- Усталость или растерянность.
- Проблемы со зрением.
- Боли в груди.
- Затрудненное дыхание.
- Нерегулярное сердцебиение.
- Кровь в моче.
- Стук в груди, шее или ушах.
Что можно сделать для профилактики гипертонии?
- Больше двигаться, делать больше упражнений.
- Уменьшить потребление соли.
- Употреблять продукты, богатые калием, – он регулирует влияние натрия на сосуды.
- Установить границы между работой и отдыхом: переработки – еще один фактор риска.
- Сократить потребление кофеина – он сужает кровеносные сосуды.
- Контролировать потребление алкоголя – выпивка может повышать кровяное давление.
- Достаточно спать.
- Есть черный шоколад – флавоноиды расслабляют кровеносные сосуды и усиливают кровоток.