Что вызывает отрыжку тухлыми яйцами и как от нее избавиться
Отрыжка, которая пахнет тухлыми яйцами, возникает, когда в пищеварительной системе скапливается слишком много сероводорода — причиной этого может быть как рацион, так и некоторые заболевания.
Во время отрыжки газы выходят из желудка через рот, что происходит, когда в пищеварительном тракте задерживается избыточное количество воздуха. В случае с серной отрыжкой специфический неприятный запах возникает из-за сероводорода — химического вещества, которое вырабатывается в процессе пищеварения. И поскольку отрыжка обычно является частью пищеварительного процесса, она часто сопровождается другими симптомами, связанными с пищеварением.
Помимо отрыжки с запахом серы могут возникать следующие нарушения:
- Вздутие живота;
- Боль в желудке;
- Метеоризм;
- Диарея;
- Тошнота.
Рацион. Определенные продукты и напитки обычно способствуют «тухлой» отрыжке. Прежде всего, это продукты, которые естественным образом содержат больше серы.
«Много серы содержат продукты животного происхождения: мясо, субпродукты, курятина, рыба, яичные белки», - напомнила в беседе с MedikForum.ru гастроэнтеролог Александра Алисова.
Другие распространенные продукты, которые могут вызывать отрыжку с запахом сероводорода:
- Продукты с высоким содержанием сахара и крахмала;
- Молочные продукты (включая цельное молоко и сыр)
- Капустные: брокколи, брюссельская, белокочанная, цветная капуста;
- Лук и чеснок;
- Бобовые;
- Искусственные подсластители;
- Безалкогольные напитки и другие газированные напитки.
«Например, препараты, замедляющие процесс пищеварения, часто заставляют пищу задерживаться в желудке на более длительное время, что повышает вероятность высвобождения большой массы сероводорода, поскольку в нем работают бактерии, расщепляющие пищу. К таким средствам относятся обезболивающие, препараты для лечения диабета 2 типа. Другие лекарства, которые могут сделать крайне неприятным запах отрыжки, — антибиотики, нарушающие баланс хороших и плохих природных бактерий в пищеварительном тракте».
Проблемы со здоровьем. Определенные нарушения тоже могут стать причиной отрыжки с тухлым «ароматом».
- ГЭРБ (гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь). Когда пищевод не функционирует должным образом, желудочная кислота и газы поднимаются и выходят через рот.
- СРК (синдром раздраженного кишечника). Данное заболевание также сопровождается избыточным скоплением газов в пищеварительном тракте.
- Бактериальные инфекции. Желудочно-кишечный тракт содержит естественную смесь бактерий (микробиом), которые помогает расщеплять пищу в процессе пищеварения, и эти бактерии также вырабатывают сероводород. Инфекции, вызываемые определенными бактериями (например, хеликобактер пилори), могут провоцировать избыточную выработку сероводорода и, соответственно, отрыжку серой.
- Употребление в пищу продуктов, богатых пробиотиками (йогурт, квашеная капуста);
- Использование мяты, имбиря, ромашки;
- Сокращение продуктов, содержащих серу;
- Поддержание водного баланса (следует пить достаточно много воды);
- Отказ от газированных напитков и жевательной резинки;
- Медленное и тщательное пережевывание пищи;
- Ограничение в рационе сластей, отказ о искусственных подсластителей ;
- Занятия спортом, регулярная физическая активность.
«Если отрыжка с запахом сероводорода случается время от времени, избавиться от нее помогает корректировка повседневного питания и образа жизни. Но если отрыжка становится слишком частой, а ее запах слишком резким, лучше проконсультироваться с врачом, чтобы исключить скрытые патологии пищеварения».
Ранее портал MedikForum.ru писал о том, когда появление слизи в стуле может быть тревожным сигналом и требует обследования.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.