Хороший слух и крепкая психика: каким должно быть здоровье машинистов метро
Профессия машиниста метрополитена — одна из самых ответственных и напряженных в транспортной сфере.
На днях мэр Москвы Сергей Собянин рассказал об обновлении поездов столичной «подземки». В ближайшие годы, по его словам, почти все составы Московского метрополитена будут нового поколения – более технологичные и комфортные для пассажиров. Кроме того, в них будут введены некоторые изменения и в кабинах машинистов.
Машинист метро (точнее, машинист электропоезда) – это работа, на которую ждут людей. В частности, Московский метрополитен активно развивается и расширяется, и входит в число самых крупных столичных работодателей. Но эта профессия связана с ответственностью за безопасность пассажиров, и к здоровью машиниста, как физическому, так и психическому, предъявляются определенные требования. Кандидаты на должность машиниста проходят строгую медкомиссию, включающую осмотры у терапевта, невролога, офтальмолога, отоларинголога, хирурга и психиатра.
Общие требования
Профессия машиниста метро требует крепкого здоровья и стрессоустойчивости. Вот основные критерии отбора:
- Отсутствие хронических заболеваний, которые могут обостриться во время работы: в их число входят гипертония, диабет, эпилепсия, тяжелые формы астмы.
- Нормальное зрение: не ниже 0,8 на оба глаза, без патологии цветовосприятия.
- Хороший слух: разговорная речь должна восприниматься с расстояния 5 м.
- Отсутствие психических расстройств: депрессии, тревожных расстройств, склонности к паническим атакам.
- Сердечно-сосудистые заболевания: ИБС, аритмии, перенесенные инфаркты.
- Неврологические нарушения: эпилепсия, болезнь Паркинсона, частые мигрени.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата, мешающие быстрой реакции.
- Алкогольная или наркотическая зависимость.
- Выраженные нарушения сна: апноэ, бессонница.
Вредные факторы профессии
Работа машиниста метро официально не относится к вредным или опасным (по классификации Минтруда), но разные факторы (например, длительное воздействие шума, вибрации и возникающее из-за ответственности нервное напряжение) могут влиять на организм.
Физические нагрузки:
- Вибрация и шум (до 80 дБ) – могут приводить к ухудшению слуха, головным болям.
- Длительное сидение в одной позе – это связано с риском развития остеохондроза, геморроя, простатита.
- Недостаток естественного света – возможен дефицит витамина D, нарушения циркадных ритмов.
- Высокий уровень стресса из-за необходимости постоянно контролировать ситуацию.
- Эмоциональное выгорание – оно может возникать из-за монотонности работы, давления ответственности, недостатка живого общения.
- С такой профессией связан риск скачков давления – из-за стресса и сменного графика.
- Длительное сидение на одном месте повышает риск варикоза.
В число распространенных проблем входят
- Тугоухость (из-за постоянного шума в тоннелях).
- Синдром хронической усталости (нарушение сна, раздражительность).
- Болезни позвоночника (остеохондроз, радикулит).
- Гипертония и вегетососудистая дистония (из-за стресса).
Машинисты метро проходят регулярные медосмотры (раз в 2 года до 40 лет, ежегодно – после). Врачи отмечают, что для профилактики профессиональных болезней важно:
- Соблюдать режим сна (особенно при ночных сменах).
- Делать разминки во время перерывов.
- Использовать беруши для защиты от шума.
- Учиться контролировать давление и уровень стресса.
Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.