Дружная семья - залог здоровья
Устойчивые семейные пары, в которых не принято ругаться и спорить, сохраняются дольше других, как выяснили исследователи. Партнеры реже подвергаются стрессу, лучше едят и даже реже курят.
Ученые из Brigham Young University в штате Юта проследили за жизнью 1 700 взрослых американцев, состоящих в браке, в течение 20 лет. Исследователи оценивали их физическое здоровье, а также уровень ссор и скандалов в семье. На основе этой информации можно было сделать вывод о качестве жизни супругов и о том, насколько они счастливы вместе.
Выяснилось, что чем больше семейных споров происходило в доме, тем хуже оказывалось здоровье мужчин и женщин. Следовательно, счастливая семейная жизнь, то есть практически избавленная от выяснений отношений, позитивно сказывается на физическом здоровье человека и продолжительность жизни.
Связь между счастьем в личной жизни и здоровьем объясняется не только психологическим настроем и меньшим уровнем стресса. Если люди действительно любят друг друга, то они проявляют взаимную заботу, в том числе и о самочувствии. Такие семьи предпочитают здоровую пищу, они вместе отказываются от вредных привычек вроде курения или злоупотребления алкогольными напитками, совместно посещают врачей.
Наконец, счастливые супруги, которым нравится проводить время вместе, даже спортом занимаются вдвоем. А все это важнейший факторы здорового образа жизни, определяющие риск человека стать жертвой тех или иных болезней. И если вы хотите жить дольше, а заодно значительно реже болеть, то постарайтесь раз и навсегда воздержаться от семейных споров. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)