06-06-2020 17:07 - Доктор Мясников назвал неожиданную причину заражения COVID-1906-06-2020 14:54 - "Носите маски в общественных местах": ВОЗ изменил свою позицию по защите от коронавируса06-06-2020 14:39 - На Дону количество заболевших за сутки возросло на 212 человек06-06-2020 14:24 - США подали в суд на китайскую компанию: она продала полмиллиона «поддельных» масок N9506-06-2020 14:16 - Эстония приступила к тестированию приложения «паспорт иммунитета» для контроля над коронавирусом06-06-2020 13:56 - Страны Евросоюза откроют границы для туристов не раньше 1 июля06-06-2020 13:26 - Швейцария откроет границы со всеми странами ЕС с 15 июня06-06-2020 12:49 - Минздрав одобрил еще одно лекарство против COVID-1906-06-2020 11:13 - Как оказалось, COVID-19 боится дешевого препарата от изжоги06-06-2020 10:50 - Ограничения из-за коронавируса признаны законными06-06-2020 10:30 - Неожиданно: ВОЗ отказалась от своих рекомендаций по поводу защитных масок06-06-2020 10:14 - Лео Бокерия дал оптимистичный прогноз по коронавирусу06-06-2020 10:01 - “Врачи не смогут помочь”: японский инфекционист предрек возвращение коронавируса06-06-2020 06:57 - Психолог объяснила, почему люди боятся чипирования под видом вакцины от коронавируса06-06-2020 06:39 - Доктор Рошаль призвал государство создать условия для здорового образа жизни своих граждан

5 повседневных привычек, снижающих риск рака

Риск рака

Конечно, самым правильным будет как можно более регулярно проходить через медицинские обследования. Однако и образ жизни играет очень большое значение в деле защиты от рака.

Весовые упражнения. Существует бесчисленное количество причин регулярно посещать спортзал, и особенно полезны весовые упражнения, как показало недавнее исследование. Его авторы выяснили, что любители практиковаться с гантелями и штангой на 25% реже сталкиваются с раком кишечника и почек. А всё потому, что весовые упражнения восстанавливают баланс между инсулином и глюкозой.

Лук и чеснок. Употребление этих овощей не только делает некоторые блюда более приятными на вкус, но и предотвращает вероятность опухолей, как доказали учёные из Университета Пуэрто-Рико. К примеру, риск рака груди можно уменьшить на 67%.

Больше воды. Вода вымывает из нашего организма токсины, а именно они являются теми самыми агентами, что провоцируют опухоли. Употребление воды - отличная профилактика рака, а также дополнительная защита от артериального давления.

Ранний ужин. Сразу несколько исследований доказали, что если у человек принимать ужин не менее чем за два часа до сна, то это на 20% снижает риск опухолей груди и предстательной железы. А всё потому, что недопереваренная пища нарушает циркадные ритмы.

Солнцезащитные крема. Самая очевидная защита от коварных опухолей кожи. Особенно опасна злокачественная меланома, чаще всего приводящая к смерти. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)