Детское ожирение – причины и последствия
Если вы набираете вес, это не всегда означает, что вы становитесь тучным. Дети и подростки нуждаются в питательных веществах, чтобы расти, поэтому они набирают вес с течением времени. Однако если вы потребляете больше, чем вам нужно, и начинаете набирать лишний вес, вы можете оказаться на пути к ожирению - в сочетании со всеми видами проблем со здоровьем.
Вот некоторые признаки, которые говорят вам, что вы находитесь в опасности:
- Дети, у которых есть тучные родители или бабушки и дедушки, подвергаются большей опасности стать тучными, чем другие.
- Если в вашей семье есть такие заболевания, как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет 2 типа или сердечные заболевания, Вы тоже можете быть в группе риска.
- Согнутые ноги в раннем возрасте могут быть предупреждающим сигналом для ожирения.
- Депрессия и неуверенность в себе также были связаны с ожирением.
- Люди, которые не получают достаточно физических упражнений, определенно более подвержены риску, чем другие.
Наше тело устроено так, чтобы запасать энергию в жировых клетках на время, когда еды не хватает. Но не все тела одинаковы. Наши гены происходят от наших родителей, поэтому у родителей с избыточным весом больше шансов иметь детей с избыточным весом.
Но даже если у ребенка хорошие гены, он все равно может стать тучным. Одной из основных причин ожирения является недостаток физических упражнений. Вместо того чтобы выйти на улицу и заняться чем-то физическим, дети часами сидят неподвижно перед компьютерами, телевизором и видеоиграми.
Еще одна причина ожирения – фастфуд. Гамбургеры, пицца и сладкие газированные напитки не должны становиться ежедневным рационом ребенка.
Родителям важно помнить, какие опасности таит детское ожирение. Помимо проблем с лишним весом у ребенка может развиться сахарный диабет. Также это чревато, как минимум, нарушением сна и повышением кровяного давления.