Обычная вода помогает думать быстрее
Употребление воды в жаркую погоду поможет вашему мозгу работать быстрее. К такому выводу пришли исследователи из Университета Восточного Лондона.
Ученые из Великобритании выяснили, что если люди выпивают около 0,5 литра воды непосредственно перед выполнением каких-либо интеллектуальных тестов, то их время реакции ускоряется на 14% по сравнению с теми, кто ничего не пьет. Ну а в летние дни, когда на улице стоит очень жарка погода, эффект от употребления воды будет еще более заметным.
Данные исследования показывают, что даже умеренное обезвоживание воздействует на интеллектуальные способности человека. Время реакции сокращается под воздействием воды, и особенно у людей, испытывающих жажду. Как полагают исследователи, это может быть связано с тем, что в состоянии жажды человек мысленно сосредоточен на удовлетворении этой насущной потребности, и тем самым он отвлекается от выполнения заданий, которые требуют концентрации.
Существует и гормональная теория воздействия обезвоживания на мозг. Вполне возможно, что вода исправляет этот дисбаланс, тем более что мозг человека на 80% состоит из воды. И нам важно получать эту живительную жидкость в достаточных количествах.
Ранее та же группа ученых в ходе наблюдений выяснила, что у школьников, употреблявших больше воды, на уроках повышалась внимательность и укреплялась память. Правда, среди взрослых эти результаты были мене очевидными, и у пытавшихся выполнить сложные задания употребление воды даже приводило к ухудшению результатов. Но вот их время реакции однозначно сокращалось.
Теперь ученые хотят проверить, играет ли какую-либо роль в этом феномене температура воды. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)