Работа в ночную смену убивает клетки мозга
Ночные смены вызывают необратимую смерть клеток мозга, как выяснили ученые. Даже если работники устраивают себе перерывы на сон или отсыпаются в выходные, это все равно не может предотвратить ущерб.
Американские ученые из Школы медицины при Университете Пенсильвании установили, что регулярные ночные смены приводят к смерти клеток мозга. Гибнут нейроны, которые связаны с развитием и поддержанием интеллекта человека. Данный патологический процесс нельзя остановить, даже если устраивать короткие перерывы на сон во время ночной работы, или же отсыпаться подольше по выходным.
"В целом организм человека приспособлен к полному восстановлению когнитивных функций на фоне краткосрочных и долгосрочных потерь сна, - говорит автор исследования доктор Сигрид Визи. - Но наше исследование показало, что при регулярных ночных сменах область внимания и некоторые другие аспекты когнитивной деятельности восстановить не удается даже с помощью трех дней с нормальным режимом сна. Это позволяет говорить о долговременных повреждениях мозга".
Ученые наблюдали за группой мышей во время периодов нормально отдыха, коротких периодов бодрствования и длительных ограничений сна. При коротких периодах мозг грызунов увеличивал производство белка, необходимого для выделения энергии, что предотвращало повреждение нейронов мозга. А вот при длительных бодрствованиях этот белок уже не регулировался, и у мышей обнаруживались признаки ускоренной смерти клеток мозга. Грызуны теряли по 25% так называемых голубых пятен или locus coeruleus – нейронов в стволе мозга. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)