Вредным начальникам - дорога в спортзал

Игнорирующие походы в спортзал и другие физические нагрузки менеджеры оказываются более жестокими по отношению к своим подчиненным. К такому выводу пришли исследователи из американского Университета Северного Иллинойса.

Они выяснили, что находящиеся в состоянии стресса супервайзеры не справляются с рабочим давлением и выбрасывают весь накопленный негатив на своих подчиненных в том случае, если не занимаются регулярно спортом. При этом для того, чтобы свести эти срывы к минимуму вовсе не требуется бегать в день по 20 км или часами пропадать в тренажерном зале. Подойдут и умеренные физические нагрузки.

 

К примеру, занятия всего один-два раза в неделю. Тип занятий совершенно не важен. Это могут быть и тренажеры, и плавание, и аэробика, и велосипед, и йога, и даже длительные пешие прогулки. Сам факт регулярного выполнения тех или иных упражнений уже является достаточным для того, чтобы жесткие и часто срывающиеся на подчиненных менеджеры обрели более уравновешенный темперамент.

 

Данные исследования опубликованы в журнале Springer's Journal of Business and Psychology. Его авторы утверждают, что первыми проследили воздействие умеренных физических нагрузок на отношения между подверженными стрессу начальниками с подчиненными. В ходе исследований 98 студентов, получающих степень MBA, и такое же количество супервайзеров из двух неназванных американских университетов заполнили соответствующие вопросники.

Студентов опрашивали о том, как с ними себя ведут супервайзеры. Затем эти ответы сопоставили с тем, сколько времени последние уделяли спорту.