7 лучших летних напитков, сжигающих жир

Худеть летом пытаются даже ярые противники диет. Всем, кто хочет стать стройнее, диетологи рекомендуют следить не только за тем, что он ест, но и за тем, что пьет.

 

 

 

Имбирный чай, к примеру, помогает организму сгонять лишнюю воду и ускоряет сжигание жира в мышечной ткани. Кроме того, чай из корня имбиря и свежей мяты обеспечивает зарядом бодрости на целый день.{PAGEBREAK}

 

 

 

Еще один отменный жиросжигатель в мире чаев – зеленый чай. Но чтобы иметь стройную талию, пить его всегда нужно охлажденным и без сахара.{PAGEBREAK}

 

 

 

Также сжигает жир  свежевыжатый сок лимона. Пить его следует разведенным с водой и с добавлением меда - лучше с утра, или перед фитнесом. Такой напиток, полный антиоксидантов, провоцирует организм получать энергию из жировых запасов.{PAGEBREAK}

 

 

 

Свежевыжатый грейпфрутовый сок часто рекомендуют при диетах для быстрого похудения. Но не забывайте, что при пониженной кислотности желудка грейпфрутовый сок противопоказан.{PAGEBREAK}

 

 

 

Овощные соки содержат много витаминов, минералов и флавоноидов, которые ускоряют обмен веществ, выводят лишнюю жидкость из организма. Худеющим, например, каждое утро стоит выпивать стакан свежевыжатого сока моркови и шпината с добавленной в него ложкой оливкового масла.{PAGEBREAK}

 

 

 

Молоко, а точнее молочный жир стимулирует переработку других жиров, которыми запасается организм. К тому же «молочка» выводит излишки жидкости и уменьшают отек тканей. Но молочный жир эффективен лишь в умеренном количестве, так что не стоит увлекаться молоком или кефиром жирностью выше 3,5%, если хотите быть стройным.{PAGEBREAK}

 

 

 

Две чашки воды, выпитые натощак, ускорят метаболизм в среднем на 40%. Не говоря уже о том, что вода – это самый дешевый способ похудеть практически с гарантией.