Лучшие продукты для похудения: вино и шоколад!
Если вы хотите избавиться от лишнего веса, вам нужно
придерживаться диеты из шоколада и красного вина. Такой необычный совет дал
профессор Королевского колледжа Лондона Тим Спектор.
Хотя немногие об этом знают, но в желудке человека находится свыше полутора килограммов бактерий. Некоторые из них способствуют пищеварению, другие влияют на аппетит и процесс хранения жира. Далеко не все эти микроорганизмы полезны для нашего здоровья. Профессор Спектор утверждает, что употребляя правильную пищу, можно разводить большее количество хороших бактерий, что поможет сохранять стройность и здоровье.
"Мы поглощаем эти бактерии, и они оказываются в нашем
кишечнике, где видоизменяются из-за поступления все новых продуктов питания с
течением времени, - рассказал ученый. - Чем более разнообразную пищу мы
принимаем, тем более разные сорта бактерий находятся у нас в организме, и это
делает нас здоровыми. Регулярное употребление сыра приводит к снижению болезней
сердца, что противоречит утверждениям некоторых врачей общей практики.
Непастеризованный сыр - это одно из лучших лакомств, которое только может
позволить себе человек, так как данный продукт является великолепным источником здоровых микробов и грибков. Пробиотические продукты вроде йогурта
насыщены бактериями, поэтому их обязательно нужно включать в рацион. Некоторые
масла, орехи и семечки служат своего рода удобрением для бактерий. Я бы
рекомендовал избегать переработанных
продуктов питания, так как в них уровень бактерий минимален. Наслаждайтесь шоколадом,
сыром и красным вином".
Оставить комментарий