Как правильно избавиться от токсинов в организме?
Чтобы очистить организм от токсинов, сначала его нужно правильно подготовить, иначе никакого эффекта от чистки не будет. Как это сделать, рассказала нутрициолог Екатерина Новикова.
Екатерина Новикова
Здоровье
Нутрициолог, диетолог
Подготовка организма к чистке заключается в восстановлении микробиома.
«Важно восстановить микробиом, который в дальнейшем сам сможет бороться с токсинами. Восстановить кишечную стенку, тот самый „дырявый кишечник“. Это поможет токсинам выходить из организма естественным образом, и они не будут проникать в кровеносную систему и другие органы», — говорит эксперт.
Также в процессе чистки нужно использовать натуропатические средства, они будут вашими главными помощниками. Лучше всего применять метабиотики.
В качестве природных детоксикантов можно рассмотреть гуминовые и фульвовые кислоты (отлично работают именно в комплексе).
Фермент бромелайн поможет дать бой патогенной микрофлоре, которая мешает нормально расщепляться и всасываться белкам.
Очищаться от токсинов можно не только изнутри, но и снаружи — через кожные покровы. Для этого используем магниевую соль, можно смешивать ее с морской солью.
Солевой комплекс поможет избавиться от отеков, вывести лишнюю жидкость из организма, благотворно влияет на состояние пор. А это значит, что значительно уменьшится нагрузка на печень и почки.
Магний не только способствует выведению токсинов, но и помогает сократить объем жировых отложений.