Здоровье

4 неожиданных преимущества комнатных растений

Зимний сад

Миллионы россиян имеют садовые участки или занимаются разведением комнатных растений в городских квартирах. И вот 4 самых неожиданных преимущества для здоровья от этого увлечения.

Летом многие из нас посвящают дни, недели и даже месяцы уходу за приусадебным участком, а зимой - за теплолюбивыми комнатными растениями. В квартирах некоторых москвичей можно встретить настоящий зимний сад. Говорят, что уход за растениями успокаивает нервную систему, и это лишь одно из многочисленных преимуществ данного хобби, причём самое очевидное. А вот 4 других - не столь очевидных.

Знаете ли вы о том, что садоводство укрепляет иммунную систему? Дело в том, что в почве содержится бактерия под названием Mycobacterium vaccae, которая при попадании в наш организм с воздухом или с пищей помогает избавиться от симптомов аллергий, астмы, псориаза и даже тревожности.

Садоводство относится к числу отличных аэробных нагрузок. Это увлечение требует множество движений нашего тела, порой заставляя человека хорошенько попотеть. Все эти приседания, наклоны, изгибы и тому подобные движения прорабатывают разные группы мышц, обеспечивая полезную нагрузку.

Садоводство укрепляет силу рук, поскольку требует хороших мышц для удерживания разного рода инструментов и для выполнения таких функций, как прополка грядок. В результате, любители садоводства имеют сильные руки вплоть очень почтенного возраста, а это немаловажное преимущество.

Наконец, садоводство обеспечивает нас изрядным количеством витамина D, который выделяется под воздействием солнечного освещения. Прежде всего, это касается летнего времени года, когда люди работают на своих приусадебных участках, но и зимой мы стараемся ставить растения на окно с солнечной стороны, невольно чаще соприкасаясь солнечным светом. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме