05-04-2020 20:24 - Россияне могут посещать помимо близких магазинов дальние гипермаркеты и рынки05-04-2020 20:10 - Власти Испании сообщили о замедлении распространения COVID-1905-04-2020 19:57 - За последние сутки в России выявили 658 случаев заражения коронавирусом05-04-2020 19:28 - Первые два случая заражения коронавирусом зарегистрировали в Карелии05-04-2020 18:22 - Власти Москвы постепенно смягчают карантин05-04-2020 17:45 - Немецкие медики советуют есть больше продуктов с пробиотиками в условиях пандемии05-04-2020 17:21 - Российские специалисты начали помогать Сербии в борьбе с коронавирусом05-04-2020 17:10 - Главный хирург США поделился способом изготовить маску самостоятельно05-04-2020 16:36 - Одиноким людям в нижегородских районах лекарства и продукты доставляют более 4 000 соцработников на 82 автомобилях05-04-2020 16:15 - Итальянский профессор Клаудио Мастроянни рассказал о свойстве коронавируса поражать все органы05-04-2020 15:30 - Профессор из Калифорнии: пандемия COVID-19 приведет к рекордному сокращению выбросов05-04-2020 15:12 - Ставропольский депутат предложил новые меры поддержки при коронавирусе05-04-2020 15:10 - Нижегородские экологи создали онлайн игру по Красной книге05-04-2020 14:38 - Число подтвержденных случаев коронавирусной инфекции в нижегородском регионе достигло 4705-04-2020 14:10 - Участники комплекса ГТО присоединились к нижегородскому интернет-проекту «Ни дня без спорта»

Сауна может продлить жизнь и улучшить здоровье

сауна

Британские исследователи назвали главные преимущества посещения сауны. Воздействие высокой температуры в парилке не только улучшает настроение, но и способно продлить жизнь.

 

Сотрудники Университета Бристоля в Великобритании провели ряд исследований, которые подтверждают ранее известную информацию о пользе сауны. Регулярные визиты в парилку не только очищают кожу и организм от шлаков и токсичных веществ. Кроме того, мытье в сауне повышает иммунитет, улучшает кровообращение и лимфоток, а также снижают риск возникновения недугов сердечно-сосудистой системы. Издание BMC Medicine опубликовало данные анализа влияния приятной процедуры на состояние здоровья. Наиболее полезны систематические походы в сауну для людей, достигнувших 50 лет, воздействие пара способно по-настоящему продлить жизнь. Согласно изложенным данным, статистика смертности от болезней сердца и сосудов свидетельствует о высокой эффективности банных процедур. Смертность, связанная с сердечно-сосудистыми болезнями, в группе поклонников бани составила 3-4 случая на тысячу человек.

 

По мнению кардиологов, у поклонников пара и воды стабилизируется кровяное давление, что исключает его повышение, при этом частота сердечных сокращений повышается. По сравнению с другими, более традиционными видами оздоровления, паровые ванны при их регулярном посещении сравнимы по воздействию на организм со средне интенсивными занятиями спортом. Кроме того, эффективность процедур повышается при использовании массажа и ароматических масел. Осуществляется воздействие на активные точки на теле человека, а бактерицидные вещества в эфирах убивают бактерии и вирусы.