Регистрация
MedikForum



Капуста сжигает жир не хуже ананаса


18-10-2009, 12:30

Капуста атакует жирОказывается, некоторые из самых обычных  овощей способны сжигать жир, помогая избавиться от лишних килограммов, не хуже известного своими жиросжигательными свойствами ананаса. Диетологи утверждают, что эти овощи содержат особые фитонутриенты, помогающие  "сжечь"  жир на животе.

Как показали исследования, существует конкретный класс овощей, способных сжигать жир, инактивируя ксеноэстрогены. Это опасные вещества, которые попадают в наш организм из окружающей среды в огромном количестве. Мы получаем их из продуктов питания, косметики, бытовых моющих средств, вместе с пестицидами и некоторыми продуктами нефтехимического загрязнения воздуха.
Ксеноэстрогены – это химические соединения, которые разрушают гормональную систему человека. Попадая в организм, они действуют подобно гормонам эстрогенам, запуская неправильные механизмы. Они способны накапливаться в организме, проявляя высокую биологическую активность. Помимо влияния на репродуктивную функцию, эстрогены способствуют отложению жира на животе, особенно у женщин. Таким образом, даже при нормальном уровне гормонов, организм будет находиться в состоянии, подобном их избыточному количеству.

Овощи, способные нам помочь - это овощи семейства  крестоцветные: кочанная капуста, цветная капуста, спаржевая, кольраби, хрен, редис, репа, брюква, китайская капуста, горчичное семя. Они содержат химические вещества индола, а именно индол-3-карбинол, которые связывают ксеноэстрогены, препятствуя их нежелательному действию.


Диетологи рекомендуют употреблять блюда из крестоцветных овощей, по крайней мере, три раза в неделю. Салаты из редиса, кресса или брюквы, а также тушеная или приготовленная на пару цветная и брюссельская капуста, не только помогут сохранить стройную фигуру, но и восполнят запас витаминов и микроэлементов.

Кроме того, как выяснили биологи, крестоцветные овощи обладают противораковыми свойствами и повышают иммунитет.



Диеты

Вернуться на главную

Нравится

Новости партнеров




Добавить комментарий
Рейтинг статьи:

добавить на Яндекс


Новости партнеров


Подобрать диету Все диеты включите изображение



Новости партнеров



  • Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии в данной новости.
    # 1 Алина (18 октября 2009 15:00)
    Очень полезная информация
    # 2 Авега (7 ноября 2009 19:29)
    Алина,
    Ешьте капусту, мяса скоро не будет! lol
    # 3 =-__-= (7 ноября 2009 21:20)
    где вы взяли такой бред???
    уже давно доказали, что ананас не сжигает жир!!
    а от капусты человек с первой группой крови будет наоборот поправляться!
    удалите статью, и не вводите людей в заблуждение!!!!
    # 4 алекс (8 ноября 2009 10:50)

    уважаемый,#3

    моя жена после рождения 3 детей была 96 кг ,но ей это не понравилось и она села на 2 месячную капустную диету(квашеную) через 2 месяца её было не узнать, стала 68 кг.

    стройная 175см и ни каких обвислостей.

    сейчас время от времени делает поправку в весе именно капустой. вес +- 2 кг.

    # 5 =-__-= (9 ноября 2009 03:18)
    Уважаемый Алекс! Читайте внимательнее мой коммент... Да и саму статью перечитайте еще раз. Если бы Ваша жена ела 2 месяца только вареную курицу, она тоже похудела бы.
    P.S. сочувствую желудку вашей жены, и ее организму в общем... здоровье дороже фигуры!
    # 6 ирина (30 ноября 2009 00:46)
     По поводу капусты и 1 гр. крови. Только прошу иметь ввиду,что всё,что касается диетологии,очень всё спорно,каждый человек индивидуален,банальность но это так. Так вот о капусте.говорят, что только белокачанная капута опасна для людей с 1гр. крови это связанно с щитовидной железой. Всё остальное брокколи и т.д.-всё полезно . И ещё ,индол-3-карбинол очень полезная штука, фирма NSP выпускает одноименный припарат очеееень полезная штука,только покупать нужно не срук ,а в аккредитованных точках продаж.Желаю всем здоровья.
    # 7 №5 (13 августа 2010 18:23)

    Слыш #3 ты чо тут наезжаешь на всех.....сказали что помогает значит помогает...ты чо диетолог чтоб судить?

    и ваще то анас сжигает жиры это уже давно доказано и заблыто..и кто тебе сказал что это не так...во дибил

    # 8 Яна (3 февраля 2011 12:48)
    Я считаю, что нужно кушать все в меру и не есть после 18.00.Кушать больше фруктов и овощей,и тогда не нужны никакие диеты.))) 
Новости партнеров


Новости партнеров
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.





Партнеры:


Это интересно:


Это интересно:

Консультации экспертов

Дерматолог-венеролог Яковенко Анна АлександровнаДерматолог-венеролог Яковенко Анна Александровна

Специалист по диагностике и лечению кожных и венерических заболеваний‚ включая угревую болезнь‚ псориаз‚ грибковые заболевания‚ вирусные заболевания‚ экзему‚ дерматозы‚ атопический дерматит‚ фурункуле...


Больше

Новости партнеров


Последние комментарии»

Форум обсуждает

Опрос

Все опросы

Как спасаетесь от гриппа?


Носите маску в людных местах.
Пользуетесь народными средствами профилактики.
Принимаете препараты для профилактики гриппа.
Закаливаетесь и пьете витамины.
Сделали прививку.
Уже переболели гриппом.
Ничего не предпринимаете.


18+Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом. При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна. Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter. Rambler's Top100