Новости здорового питания

Редакция MedikForum следит за новостями о здоровом питании со всего мира и публикует самые свежие и проверенные материалы на эту тему в 2024 году. Оставаясь в рядах подписчиков вы будете в числе первых узнавать новости про здоровое питание в России.

Натуральный мармелад относится к сладостям, которые положительно влияют на работу организма. Употребление качественного мармелада положительно влияет на печень, об этом ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При...
Диетолог Кристина Плотникова: сало при умеренном употреблении помогает укреплять иммунитет. Диетолог Плотникова рассказала «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к...
Иммунолог Евгения Паршина: в целом организму приносит больше пользы молоко, чья жирность соответствует среднему и высокому проценту. Иммунолог Паршина отметила в комментарии для «АиФ», что молоко является превосходным источником большого количества полезных веществ, насчитывающих жирорастворимые витамины и витамины комплекса В, омега-3 жирные...

Врач Екатерина Волкова: некоторые продукты ошибочно называют вредными – при правильном употреблении даже сливочное масло принесет организму много пользы. Врач Волкова обратила внимание на то, что в последнее время много говорят о вредных продуктах, которых не должно быть в питании людей. С их употреблением связывают проблему лишнего веса и...
Доктор медицинских наук Александр Ишевский: импортные куриные яйца могут отличаться по вкусу от яиц российского производства. В Россию стали ввозить куриные яйца: в частности, сообщается об их поставках из Турции, Азербайджана. Профессор Ишевский ! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у...
Врач Оксана Михалева: еда в период болезни должна быть максимально легкой для усвоения пищеварительной системой организма. Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала в интервью о том, каким должен быть рацион при заболевании простудой. Медик отметила, что пищеварение в этот непростой для организма период не должно быть энергозатрантным –...

Доктор биологических наук Владимир Бессонов рассказал, почему полезно употреблять в пищу разные растительные масла. В интервью доктора Бессонова «! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках...
Россиянам посоветовали включать в рацион для разнообразия субпродукты, которые обеспечивают организм важными для него витаминами группы В, железом и другими необходимыми веществами. В питании необходимо поддерживать разнообразие, употребляя в пищу многочисленные, не только привычные продукты. Благодаря такому разнообразию «тренируется» кишечник,...
Врач-диетолог Елена Соломатина: горох отличается уникальным составом, благодаря которому становится чем-то вроде растительного «мяса». Диетолог Соломатина сообщила, что по своей питательной ценности горох сопоставим с мясом – такую способность ему обеспечивает уникальный аминокислотный состав. Кроме того, горох отличается насыщенностью витаминами...

Диетолог Алексей Кабанов: натуральные продукты, из которых готовится майонез, приносят пользу организму. Диетолог Кабанов высказался о том, что качественный натуральный майонез, приготовленный в домашних условиях, может быть полезным для организма. «Майонез делают на растительном масле, богатом ненасыщенными жирами. Домашний майонез позволяет...
Врач-диетолог Наталья Павлюк: холодец является хорошим источником белка и важных аминокислот для организма. Такое блюдо как холодец может приносить определенную пользу здоровью, сообщила врач Павлюк. Специалистка отметила, что употреблять следует не слишком жирные виды холодца – например, из птицы. Его присутствие в рационе станет дополнительным...
Умеренное употребление качественного сливочного масла может приносить здоровью много пользы, утверждает врач Сергей Агапкин. Врач Агапкин проинформировал о содержащихся в сливочном масле короткоцепочечных триглицеридах. По словам медика, они являются защищающими от рака веществами «Сливочное масло содержит короткоцепочечные триглицериды, которые...

По словам врача общей практики Сергея Алендеева, подсолнечные семечки богаты веществами, полезными для профилактики сердечно-сосудистых проблем. Врач Алендеев сообщил, что семечки подсолнечника могут стать отличным добавлением к рациону. Этот продукт является источником большого количества нутриентов, полезных для поддержания работы иммунной...
Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов назвал неправильным решение полностью отказаться от конфет – с их употреблением связан позитивный психологический эффект. По словам врача Неронова, контролировать количество сахара в рационе полезно, однако лучше обходиться без чрезмерности. Специалист рассказал о неожиданной пользе конфет. В небольших...
Диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург: для продления жизни с возрастом нужно есть как можно меньше жира и сахара. Врач Гинзбург поделился принципами питания, которое ассоциируется с долголетием. Эксперт констатировал: в первую очередь, нужно практиковать умеренность в употреблении количества еды. Снижение калорийности блюд с возрастом помогает...

Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева: рыба является одним из важнейших продуктов в рационе людей. Врач Лебедева объяснила, почему нужно периодически употреблять в пищу рыбу (прежде всего, морскую, включая сельдь, кету, горбушу, скумбрию). Специалистка отметила, что рыба дает организму нужные для защиты от рака омега-3 жирные кислоты. «Рыба в меню...
Эндокринолог Светлана Шокур: не следует съедать за день больше 30 граммов орехов. Эндокринолог Шокур заявила в интервью, что орехи могут быть полезными далеко не всем людям. Например, организм может быть подвержен аллергии на орехи, обусловленной генетикой. «Бесконтрольное употребление орехов также нежелательно для людей с проблемами пищеварения,...
Биолог Наталья Колман: в холода, наступающие осенью и зимой, следует перестраивать свое питание. Биолог Колман сообщила, что потребности организма о осенне-зимний период меняются. Это касается и питания. «Некоторые из продуктов в это время года попросту не нужны, а некоторые даже становятся вредными для здоровья», - заявила специалистка изданию...

Употребление пшена положительно сказывается на общем состоянии здоровья и на работе организма, сообщило издание Magazin Novosti (Сербия). По данным издания, благодаря употреблению пшена может нормализоваться работа пищеварительной системы организма, поскольку активизируются процессы его очищения от вредных веществ, потенциальных токсинов. Что...
Нутрициолог Вероника Гусакова назвала высокий уровень витамина B6 одним из несомненных достоинств бананов. Будучи тропическим фруктом, бананы являются для россиян одним из самых доступных, недорогих продуктов. Но полезны и они? Нутрициолог Гусакова рассказала в интервью NEWS.ru, что бананы обладают целым рядом полезных свойств. В частности, они...
Диетолог Маргарита Королева: гречка содержит вещества, которые эффективно поддерживают энергию и работоспособность организма. Диетолог Королева рассказала, что употребление гречки является хорошей профилактикой утомляемости и сонливости в течение дня. Данное свойство крупы обеспечивают входящие в ее состав витамины и микроэлементы. В частности,...

Диетолог Кабанов: в подсолнечном масле содержится много витаминов, включая антиоксидантный витамин Е. В интервью диетолога Алексея Кабанова растительные масла были названы в целом полезными для здоровья человека. Кабанов отметил, что без получения жира человеческий организм не способен функционировать нормально, а растительные масла дают ему...
По словам врача и диетолога Маргариты Королевой, ест каши следует не чаще четырех раз в неделю. Врач Королева посоветовала россиянам правильно есть каши, не злоупотребляя их количеством. «Зерновые каши достаточно есть 3–4 раза в неделю, не чаще одного раза в день», - сообщила врач «Москве 24». Королева добавила, что в рационе не должно быть...