Названа опасность употребления свежевыжатых соков

Апельсиновый фреш

Многим известно о далеко не полезном составе  пакетированных соков из-за добавления в них сахара, однако не все знают, что свежевыжатые соки могут нести в себе не меньший вред для здоровья. Об этом рассказала диетолог Юлия Панова, сообщает АиФ.ру.

По словам специалиста, частое и чрезмерное употребление натуральных свежевыжатых соков несет в себе потенциальную опасность. Это связано с входящей в состав такого напитка фруктозы. Этот вид сахара многие игнорируют, считая его безопаснее, чем привычные всем белые кристаллы. Однако, исследования показывают, что употребление фруктозы в большом количестве на 20% увеличивает риск развития диабета.

"Если мы говорим про соки, даже в которые мы не добавляем сахар, там есть сахар натуральный и в большом количестве, что также несет за собой негатив", — объяснила она.