Ученые нашли причину многих проблем с женским здоровьем

женское здоровье

Исследователи выдвинули концепцию о том, что женщины должны спать намного дольше мужчин.

Женщины не знают, что им нужно спать больше, чем мужчинам: просыпаясь вместе с партнерами, женщины не высыпаются, у них развивается депрессия, и они постоянно злятся. Данное заключение было сделано учеными из Университета Дьюка (США).

Эти специалисты считают, что женский организм нуждается в больших затрата энергии и поэтому прекрасному полу следует спать больше по сравнению с мужчинами.

«Женскому мозгу требуется больше времени на отдых из-за природной ориентации на многозадачность. Длительный крепкий сон женщинам просто физически необходим», - заявили авторы исследования.

По их мнению, женщины получат много преимуществ для здоровья, если будут спать некоторое время днем.

«Чем больше человек пользуется ресурсами мозга в течение дня, тем дольше ему нужно спать. У женщин нехватка сна может спровоцировать настолько сильное воспаление, что, проснувшись, они будут страдать от депрессии и боли», - предостерегли специалисты.

Сон способствует восстановлению коры головного мозга, участвующей в процессах мышления, памяти и владения языком. Но даже если есть возможность поспать днем, тратить на это занятие более 90 минут нельзя, иначе сонливость лишь усилится, констатировали эксперты.

Ранее МедикФорум писал о том, как можно эффективно вылечить зубную боль.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 3      0

Ещё по теме

  1. Женщинам лучше не спать дольше 7 часов Материал из категории Здоровье
  2. Ученые: В будущем длительность сна может стать короче Материал из категории ЗОЖ
  3. Учёные рассказали, сколько человеку нужно спать Материал из категории Другие новости
  4. Ученые доказали, что спать на животе опасно Материал из категории Другие новости
  5. Ученые объяснили, почему важно спать по ночам Материал из категории Другие новости

Популярные новости

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам


Популярное