03-04-2020 02:04 - В Роспотребнадзоре напомнили, как нужно носить и выбрасывать медицинские маски03-04-2020 01:48 - Стало известно, у кого вырабатывается стойкий иммунитет к коронавирусу03-04-2020 01:39 - Всех заболевших коронавирусом Минздрав вносит в базу данных03-04-2020 01:33 - В период самоизоляции иммунитет нуждается в особой поддержке03-04-2020 01:23 - Обработка наносеребром увеличивает срок использования медицинских масок03-04-2020 01:16 - Рошаль попросил бизнес помочь сфере здравоохранения03-04-2020 01:07 - Как дети должны восстанавливаться после коронавируса03-04-2020 00:59 - "Лучше алкоголя": названо средство для избавления от стресса в условиях самоизоляции03-04-2020 00:29 - Ученые из Китая нашли эффективный способ борьбы с коронавирусом02-04-2020 23:12 - У человека с гриппом заражение коронавирусом может оказаться незаметным02-04-2020 22:47 - Заболевшие COVID-19 еще до появления симптомов начинают заражать других02-04-2020 22:15 - Помогает ли обработка водкой убить коронавирус?02-04-2020 21:45 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило один миллион02-04-2020 21:31 - Симптомы COVID-19. Обращайте внимание на ощущения в пищеварительном тракте02-04-2020 21:01 - Доктор Евгений Комаровский перечислил главные способы защититься от COVID-19

Нехватка сна усиливает чувство боли у человека

Сон

А вот и ещё одна причина хорошенько высыпаться по ночам. У таких людей снижается чувствительность к разного рода болевым ощущениям, как выяснили исследователи.

Всего одна пропущенная ночь сна уже существенно повышает болевой порог, как предупреждают исследователи. Нехватка сна активирует нейроны в сером веществе мозга, которые воспринимают боль, а также выключает те нейроны, которые подавляют болевые ощущения. Это вполне рациональное неврологическое объяснение хорошо известной многим связи между недосыпом и физиологическим дискомфортом. Результаты исследования должны привлечь большее внимание к проблеме адекватного сна пациентов в больницах, которые порой сталкиваются с тяжелыми болевыми ощущениями в период лечения. Теперь доказано, что чем лучше пациенты спят по ночам, тем уровень их болей ниже. А значит, таких больных нужно стараться как можно реже отвлекать разного рода шумами и светом в ночное время.

«Если плохой сон по ночам усиливает нашу болевую чувствительность, как показало исследование, то сон пациентов должен стать гораздо более важным приоритетом для работников медицинских учреждений, - говорят авторы исследования из Калифорнийского университета в Беркли. - Однако практика показывает, что некоторые звуковые и световые раздражители в больницах не дают людям нормально высыпаться, из-за чего они воспринимают боль интенсивней. Вот почему многие пациенты так рвутся поскорее вернуться домой, где они получат возможность более комфортно выспаться в привычных для себя спокойных условиях».

Авторы исследования полагают, что получили еще одно доказательство связи между двумя эпидемиями, постепенно захватывающими планету. Первая связана с дефицитом сна у всё большего количества людей, а другая иллюстрирует резкий рост числа жертв хронических болей. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)