31-05-2020 13:43 - За сутки в Коммунарку поступило почти 40 пациентов31-05-2020 13:25 - Похудевший бородатый Песков рассказал о «необычных ощущениях» при болезни COVID-1931-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови30-05-2020 19:52 - Нижегородский губернатор: Показатель заболеваемости напрямую зависит от того, что было две недели назад30-05-2020 15:31 - Коронавирус мутирует, но это не делает его более заразным или смертельным - исследование30-05-2020 15:18 - Ультрафиолетовое излучение имеет большое будущее в борьбе с коронавирусом COVID-1930-05-2020 13:09 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило 6 миллионов человек30-05-2020 11:51 - Пожилые мужчины меньше других беспокоятся о коронавирусе - исследование30-05-2020 11:16 - Франция пересматривает количество случаев коронавируса, но отрицает появление новых кластеров

6 сигналов, что пора менять матрас

кровать

Вечером всем хочется в постель – место, где тепло, уютно и приятно. Однако порой кровать доставляет массу неудобств. Одним из первых сигналов того, что матрас нуждается в замене, является то, что вы не высыпаетесь. Но почему? И какие другие сигналы говорят о необходимости сменить матрас? Рассказывает МедикФорум.

Сигнал №1: вы не высыпаетесь


кровать

Вы спите как следует, положенное количество часов, однако утром всё равно ощущаете небольшую усталость, словно совершенно не выспались. Это может возникнуть по самым разным причинам, но самой частой является то, что у вас неудобный матрас. Скорее всего, он перестал удовлетворять вашим потребностям, не позволяет расслабиться так, как требуется телу для полного комфорта и удобства. В  результате вы постоянно ворочаетесь, часто просыпаетесь и находитесь в напряжении.

Сигнал №2: аллергия


кровать

Если после сна у вас всё время закладывает нос и чешутся глаза, то речь может идти об аллергической реакции. Проблема может крыться в матрасе, который нуждается в замене. Дело в том, что проводя немало времени на кровати, человек оставляет там частицы отмерших клеток и большое количество выделений, которые вырабатывают сальные железы. А подобные продукты жизнедеятельности облюбовывают пылевые клещи, которые в свою очередь вызывают сильную аллергию.

Сигнал №3: загрязнения


кровать

Матрас скапливает в себе пот, клетки кожи и пыль, которые впитываются в материал. А если дома имеются животные, то скапливается и шерсть, и кожное сало. Всё это превращает кровать в рассадник вредных бактерий, соответственно, требуется своевременная замена матраса.

Сигнал №4: боли в шее и спине


кровать

Очень часто у человека начинает болеть шея и спина. Кто-то списывает это на усталость, другие же понимают, что дело в матрасе. Возможно, он просто не подходит именно для вашего тела. Не нужно терпеть болезненность, а стоит вовремя менять матрас. В идеале он не должен быть слишком мягким, слишком жестким, а должен быть способен принимать форму тела и быстро выравниваться.

Сигнал №5: наличие ям


кровать

Если на матрасе начали проявляться ямы, выступать пружины, то это верный признак того, что его следует менять. При этом совершенно неважно, сколько времени он успел прослужить.

Сигнал №6: скрип и шум


кровать

Матрас может издавать шумы и скрипы при надавливании. Это говорит о том, что он нуждается в замене. Чаще всего такое случается при длительном использовании матраса или превышения допустимого веса. Не стоит терпеть шумы, а лучше сразу поехать в магазин и заменить матрас на более качественный.