Ученые рассказали о том, как горячие ванны сжигают калории

Исследователи из Великобритании из Университета Лафборо сообщили, что горячие ванны могут помогать тем, кто борется с лишним весом.

В их сообщении говорится, что причина сжигания калорий в том, что поднимается температура тела. Ученые отмечают, что во время занятий спортом температура тела увеличивается, аналогичный эффект происходит и в горячей ванне.

В рамках своего необычайно масштабного исследования ученые наблюдали за несколькими тысячами мужчин на протяжении 20 лет.

Оказалось, что горячий воздух и вода полезны не только для похудения, но и для увеличения продолжительности жизни: 50% тех, кто посещал сауну лишь раз в неделю, за этот период умерли, что связано с тем, что такие процедуры снижают риск инсульта и сердечного приступа.

Также было высчитано, что за час в горячей ванной можно сжечь 140 калорий, что равно 30 минутам быстрой ходьбы.