Исследование: качество сна в детстве влияет на развитие вредных привычек

Исследование: качество сна в детстве влияет на развитие вредных привычек

 

Американские исследователи сообщили, что им удалось обнаружить взаимосвязь между наличием вредных привычек во взрослом возрасте и плохим сном в детстве.

 

Как говорится в научной статье, медики обследовали 200 детей, оценивали качество их сна. Кроме того, родители заполняли опросник о качестве сна этих детей.

 

Позднее медики наблюдали за образом жизни этих взрослевших детей.

 

Эксперимент проводился 10 лет. Большая часть детей, за которыми наблюдали исследователи, воспитывались в семьях с низким уровнем дохода. Также ученые оценивали влияние социальной среды на привычки детей.

 

Оказалось, что самая большая зависимость была между качеством сна детей и привычками во взрослой жизни. Плохой сон в ранние годы приводит к тому, что парни чаще начинают употреблять алкоголь и наркотики. Около 20 процентов исследуемых обзавелись вредными привычками, если недосыпали хотя бы час в детстве.