Гвинет Пэлтроу сбросила вес и гордится этим

Знаменитая американская актриса Гвинет Пэлтроу снова обрела радость жизни после того, как  ей удалось похудеть. Звезда кино старалась сбросить вес с 2006 года, после беременности и рождения младшего сына Моисея.

37-летняя Гвинет Пэлтроу придерживалась строгой вегетарианской диеты. Кроме того, она почти ежедневно занималась со знаменитым фитнес-тренером Трейси Андерсен по специально разработанной для нее системе.

Трейси Андерсен известна как личный тренер Дженнифер Энистон, Кейт Хадсон и Шакиры. Она известна своей приверженностью к разнообразию в занятиях и специально разрабатывает индивидуальные комплексы упражнений для своих клиентов. Три года  Трейси работала совместно с Мадонной. После этого певица заявила, что недовольна системой Андерсен, поскольку ее тело стало чрезмерно мускулистым и неженственным.

Но Гвинет Пэлтроу не смутили критические отзывы Мадонны. Она очень довольна результатами работы с Трейси. Именно благодаря тренировкам ей удалось потерять около 20 фунтов лишнего веса, от которых не получалось избавиться другими способами.

В дополнение к физической подготовке, Гвинет Пэлтроу стремится к эмоциональному здоровью и считает его более важным, чем физическое. Она избегает негативных ситуаций в жизни  и старается спокойно реагировать на стрессы. Как признается сама актриса, лучший источник позитива для нее – муж и дети. Именно в них она находит поддержку, стимул для работы над собой и душевный покой.