ЗОЖ

Можно ли детям есть конфеты?

Дети и конфеты

Пожалуй, сложно найти ребёнка, который бы не любил конфеты. Но родители опасаются их давать детям, ведь это может быть вредно. В этой статье мы разберём, чем именно вредят конфеты детям и можно ли их хотя бы время от времени поглощать маленькому ребёнку.

Вред конфет


Во-первых, надо понять, из чего состоят конфеты. Подавляющее их большинство — это углеводы, в которых крайне много сахара. Соответственно, и пользы в них чуть. Ничего кроме удовольствия и удовлетворения от потребности в сладком быть не может. Пожалуй, мало кто знает, что у детей патологическая потребность к сладкому. Всё начинается с молока, которое сладковато на вкус. В таком случае не стоит опасаться, что ребёнок окажется сладкоежкой — они с рождения к этому приучены.

Да, отсутствие полезных веществ может нанести организму один лишь вред. В конфетах нет ни кальция, ни витаминов, ни микро или макрокомпонентов.

Дети и конфеты

Во-вторых, конфеты очень калорийны. В 1 грамме сахара содержится около 4 калорий, а в одной конфете их может быть до 50, в зависимости от вида. Не так уж и много, скажете вы? Конечно, если учесть, что ребёнок съел одну конфету. Но редко дети останавливаются на одной, верно? Радует только одно — дети часто едят инстинктивно и как только наедаются прекращают. Таким образом, можно снизить риски.

Но вот у детей, которые испытывают проблемы с лишним весом, могут действительно быть проблемы с контролем над собой. В таком случае следует ограничить их потребление конфет. Нарушенное пищевое поведение может привести  к набору лишнего веса, а конфеты только поспособствуют этому.

В-третьих, известно, что конфеты вредят зубам. Точнее они становятся провоцирующим фактором для развития кариеса. Важно помнить также и о гигиене полости рта, чтобы избежать подобных проблем, если ребёнок ест много конфет. Особенно важно чистить зубы после их поедания. Можно использовать яблоко, жевательную резинку без сахара или же питьевой йогурт без сахара.

Дети и конфеты

Итак, давайте заключим, опасны ли конфеты. Если исходить из того, что в них много сахара, то конечно, да. Не стоит детям злоупотреблять таким лакомством. Но всё же вы можете найти такие, которые будут безопасны.

Как детям есть конфеты?


Да, существуют определенные правила поедания конфет для детей. Во-первых, родителям следует выбирать максимально безопасные, то есть те, что не содержат сахара. Да, сделать это будет сложно, но производители стали заботиться о своих покупателях, поэтому сделайте усилие ради будущего своих детей.

Дети и конфеты

Конфеты не должны быть наградой за выполненную ребёнком уборку, хорошие оценки или примерное поведение. Конфеты не должны быть манипулирующим средством, точно также, как и еда не должна стать заместителем чувств и эмоций. Поощрение или наказание должно проявляться в словесной форме, жестами, но никак не едой.

И наконец, надо есть конфеты только после еды. Вы же помните, что они слишком калорийны? Если дети будут их есть до обеда или ужина, то велика вероятность, что они наедятся ещё до того, как сядут за стол. Насыщение при поедании конфет приходит очень быстро.

Есть ещё одно правило, которое позволит ребёнку остыть к конфетам и другим сладостям. Просто держите их в открытом доступе, не делайте из них запрета, не ставьте жёстких ограничений. Также не стоит есть их в его присутствии.

Дети и конфеты

Если вы хотите полностью избавить ребёнка от сладостей, в которых содержится сахар, то не стоит этого делать одномоментно. Нужно сначала смешать конфеты с сухофруктами, постепенно добавлять в рацион йогурты и соки. Кроме того, запретите бабушкам и другим гостям приносить детям сладости. Лучше вместо этого пускай дарят яблоки и другие фрукты. А если уж и решили побаловать детей, то вместо одной большой шоколадки подарить пару маленьких.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      1

Ещё по теме

  1. Продукты, которые вредят зубам Материал из категории Медицина
  2. Продукты, которые нельзя есть детям Материал из категории ЗОЖ
  3. Ученые назвали пользу и вред конфет Материал из категории Другие новости
  4. Медики создали конфеты молодости Материал из категории Другие новости
  5. Психологи: нельзя поддаваться детям во время игр Материал из категории Другие новости

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме