ЗОЖ

5 вредных продуктов, от которых не стоит отказываться

Продукты

Вредные продукты принято исключать из рациона. Но есть такая пища, с которой не всё так однозначно. В этой статье мы расскажем о пяти вредных продуктах, от которых не стоит отказываться.

Мороженое


Мороженое

Мороженое может быть отнюдь не вредным продуктом. Но главное условие в таком случае — меньшее количество сахара и полное отсутствие красителей. Тогда продукт будет очень полезен для костей, ведь в его составе много кальция и фосфора. Кроме того, летнее лакомство благотворно сказывается на показателях свертываемости крови. Поэтому от такого «вредного» продукта не стоит отказываться, но надо тщательно относится к его выбору.

Сгущённое молоко


Сгущённое молоко

Опять-таки важно обращать внимание на состав такого вредного продукта. В нём должны быть только молоко и сахар — никаких растительных жиров и в помине быть не может в качественном сгущенном молоке. Если вы можете найти такой продукт, то от него можно и не отказываться, ведь оно содержит много кальция. Главное, не злоупотреблять — слишком уж высоким может быть количество сахара в сгущенке.

Пальмовое масло


Пальмовое масло

Пальмовое масло может быть очень полезно, если добавлять его в салаты и другие блюда. Вредный, казалось бы, продукт окажет большую услугу человеческому организму. Состав такого продукта гарантирует снижение риска разных заболеваний, в том числе снижает вероятность развития инсульта. Но помните, что речь не о том, которым снабжают магазинную выпечку.

Сало


Сало

Это очень жирный продукт, который хают все диетологи за чрезмерное содержание животных жиров. Особенно он вреден для худеющих людей, считают специалисты и обыватели. Но всё не так просто. Если есть сало каждый день (не больше 30 граммов), то можно существенно сократить уровень холестерина. Всё дело в арахновой кислоте, которая также помогает улучшить иммунную систему. Кроме того, продукт богат витамина А, Е и D, что тоже не навредит человеку.

Жевательная резинка


Жевательная резинка

И наконец, после всех этих вредных продуктов будет полезно потреблять жевательную резинку. Её незаслуженно исключают из жизни и рациона человека, хотя она полезна для того, чтобы поддерживать здоровье зубов. Благодаря ей можно очистить зубы, удалить налёт и остатки пищи из ротовой полости. Разумеется, чтобы жвачка не навредила здоровью, она должна быть без сахара.

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 2      0

Ещё по теме

  1. Как правильно выбрать плавленый сыр? Материал из категории ЗОЖ
  2. 7 вредных продуктов, которые не так уж и вредны Материал из категории ЗОЖ
  3. Медики доказали пользу подсолнечного масла Материал из категории Другие новости
  4. Ученые рассказали, чем полезен для здоровья творог Материал из категории Другие новости
  5. Названы три продукта, на которых не нужно экономить Материал из категории ЗОЖ

Lentainform

Популярные новости

Оставить комментарий


Обсуждают на форуме