02-06-2020 17:56 - Боитесь уколов? Для вас создадут вакцину от коронавируса в виде йогурта02-06-2020 17:43 - В Ростовской области напрасно ждали смягчения режима изоляции по коронавирусу02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются02-06-2020 10:46 - В Великобритании зафиксировано самое низкое число смертей от коронавируса с начала карантина

Эти 7 продуктов естественным образом очищают легкие и укрепляют иммунитет

снимок легких

Чтобы улучшить состояние легких в период пандемии, следует употреблять такие продукты, как чеснок, куркума, мед и другие.

Как сообщает MedikForum.ru, употребление правильной пищи является простым способом укрепить иммунитет и улучшить состояние легких. Именно этот орган является главной мишенью для COVID-19, провоцирующего опасные осложнения в виде пневмонии и дыхательной недостаточности.

Специалисты советуют обратить внимание на продукты, которые естественным образом очищают легкие. Они советуют добавить их в свой ежедневный рацион, пишет The Health Site.

Куркума. По словам экспертов, ее добавление в чай и различные блюда защищает легкие от поражения. Ее главный ингредиент, куркумин, может защитить орган дыхания от развития фиброза, острого респираторного дистресс-синдрома. Также куркума снижает риск хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), аллергической астмы, рака легких. Этот эффект объясняется способностью куркумина подавлять воспаление.

Зеленый чай. Полифенольные соединения напитка также оказывают сильное, противовоспалительное действие, помогают легким очищаться от скоплений мокроты. Питье зеленого чая оценивается как эффективная профилактика ХОБЛ. Специалисты рекомендуют выпивать по две чашки каждый день.

Имбирь. Его масла помогают легким, дыхательным путям очищаться от токсинов. Кроме того, продукт содержит витамины и минералы, включая калий, магний, бета-каротин, цинк, которые укрепляют иммунитет.

Мед. Обладает мощными антибактериальными свойствами, уменьшает дискомфорт, возникающий из-за проблем с дыханием. Этот продукт также известен своим укрепляющим действием в отношении иммунитета.

Чеснок. Его вещество аллицин действует как мощный природный антибиотик, помогающий бороться с респираторными инфекциями, которые забивают легкие, вызывают одышку, застой.

Продукты, особенно богатые антиоксидантами. Регулярное употребление вишни, оливок, грецких орехов, фасоли и чечевицы, зелени помогает снизить воспаление легочных тканей, облегчить течение респираторных болезней, ускорить выздоровление.

Молоко. Обильное питье стимулирует очищение легких от мокроты, а кровь – от недоокисленных продуктов обмена, скапливаемых при пневмонии. Медики советуют кислых напитков, предпочтительнее употреблять молоко, минеральную воду (щелочную).

Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какой вид чая увеличивает продолжительность жизни.