Регистрация
MedikForum
» » Врачи отобрали 4 продукта для сжигания жира

Врачи отобрали 4 продукта для сжигания жира


14-03-2016, 16:04
Издание The Independent опубликовало заключение Британской диетической ассоциации касательно жиросжигающих свойств у продуктов питания. Специалисты согласились с тем, что некоторые продукты действительно усиливают жировой метаболизм и уменьшают таким образом жировые скопления в теле.

 

продукты для сжигания жирапродукты для сжигания жира

 
В частности, британские диетологи отобрали четыре продукта питания, потребление которых поможет организму сжигать вредные жиры. В этот продуктовый перечень вошли следующие наименования:
 
- греческий йогурт: почти не содержащий молочной сыворотки, сахара и углеводов, такой йогурт в то же время является источником большого количества белка, которое обеспечивается чувством сытости на долгое время;
 
- растительные волокна: высокий уровень растительных волокон в продуктах приводит к их медленному перевариванию, что вынуждает организм расходовать больше энергии из жировых запасов. Продукты, богатые волокнами, - это бурый рис, цельнозерновые, бобы, фрукты, овощи;
 
- перец чили: содержит в себе капсаицин - алкалоид, который улучшает обмен веществ и помогает превратить вредную белую жировую ткань в бурый жир;
 
- арбуз: отличается не только тем, что на 92 процента состоит из воды, способствующей потере веса, но и содержит витамины А и С, важнейшие для активных обменных процессов в организме.
 
Отметим, что сегодня в отношении жиросжигающих продуктов существует немало мифов. Однако эффективность некоторых из них подтверждалась при проведении научных экспериментов. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)


Похожие новости
Популярное
Новое на сайте
LENTAINFORM

Гнездо

MarketGid
MedikForum
Подобрать диету Все диеты включите изображение


Обсуждение


18+Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом. При перепечатке материалов активная гиперссылка на MedikForum.ru обязательна. Нашли опечатку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.