Названы продукты, которые предотвращают облысение

От питания напрямую зависят многие факторы человеческого здоровья, включая его внешний вид. Диетолог Райан Раман перечислил продукты, которые могут предотвратить выпадение волос.

По словам специалиста, чудодейственным эффектом обладает авокадо. Всего один плод содержит 20% дневной нормы витамина Е, который необходим для защиты кожного покрова головы. Ещё Раман посоветовал добавить в рацион батат. Он является хорошим источником бета-каротина и способствует ускорению роста волос.