Гипертония. Шесть массовых заблуждений о повышенном давлении

тонометр

Повышенное давление является одной из самых массовых проблем со здоровьем во всем мире, однако в отношении гипертонии существует много неправильных представлений. Специалисты назвали несколько массовых заблуждений об этом заболевании.
 
Гипертония просто возникает, с этим ничего не поделать. На самом деле, внося некоторые изменения в образ жизни, мы вполне можем предотвратить ее появление. Вот что рекомендуют для этого врачи:
  • придерживаться сбалансированного рациона с низким содержанием соли,
  • регулярно двигаться,
  • иметь здоровый вес,
  • периодически мониторить свои показатели.
Колебания давления – это не опасно. Еще одно массовое заблуждение. Медики призывают не игнорировать колебания артериального давления. Даже его снижение может нанести вред здоровью из-за недостаточного притока крови к органам. Кардиологи предупреждают: эпизоды нестабильного давления создают повышенную нагрузку на сердце, увеличивают риск инфаркта.

Для контроля гипертонии достаточно есть меньше соли. Уменьшение количества соли – это только часть стратегии по оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Очень важно вести здоровый образ жизни в целом.

Если давление в норме, принимать лекарства не нужно. Типичное заблуждение! Гипертония – заболевание на всю жизнь, и прекращать прием лекарств, назначенных врачом, нельзя, их нужно принимать постоянно, несмотря на показатели АД.

Обращать внимание только на систолическое давление. Нормальным показателем артериального давления являются цифры 120/80. Зачастую людей беспокоит увеличение только верхнего, систолического, параметра, – однако на самом деле одинаково важны оба числа.

Красное вино полезно для сосудов и сердца. В нем действительно содержится вещество, способное оказывать профилактику сердечно-сосудистых заболеваний, – ресвератрол. Однако доля этого вещества в вине слишком мала, чтобы говорить о его существенной пользе. В свою очередь, продукты распада алкоголя могут провоцировать воспаление оболочки кровеносных сосудов.

Ранее MedikForum.ru писал о том, что боль, ощущаемая в четырех областях тела, может быть признаком повышенного холестерина.