Вот что происходит, когда вы бросаете курить - через 1 день, месяц, год, 5 лет

Вот что происходит, когда вы бросаете курить - через 1 день, месяц, год, 5 лет

Заядлые курильщики, которые постоянно отказываются от сигарет, делают что-то хорошее для своего тела. После отказа от никотина он на удивление быстро восстанавливается: некоторые вещи меняются в течение нескольких часов, другим требуется больше десяти лет, чтобы поправиться.

Через день тело наполняется кислородом

Токсичные продукты жизнедеятельности табачной сигареты исчезли со слизистых оболочек, а вместе с ними и неприятный запах и вкус. Все органы снова лучше снабжаются кислородом, повышается физическая работоспособность.

Через неделю все вкуснее

Через 48 часов после отказа от курения обычно сниженное чувство вкуса и запаха у курильщиков начинает восстанавливаться. Более интенсивно воспринимаются запахи и вкусы. После трех дней без табачной сигареты стало легче глубоко дышать.

По прошествии одного (трех) месяцев самоочистка идет полным ходом

  • Стабилизируется кровообращение.
  • Улучшается функция легких.
  • Физические нагрузки в повседневной жизни и во время занятий спортом легче.
Кожа лица, которая часто становится серой и желтоватой от курения, улучшает кровообращение. И поскольку он внешне обновился через 28 дней, через месяц он выглядит более радужным и свежим. Однако морщины как признак быстрого старения кожи у курильщиков уже не могут быть устранены.

Через год кашель курильщика уйдет в прошлое

Объем легких увеличивается, и дыхательные пути становятся свободными. Они постепенно избавляются от отложений и слизи. Уменьшаются типичные жалобы от курения, такие как приступы кашля, закупорка носовых пазух или одышка.

Через пять лет риск рака и сердца значительно снижается

Теперь бывшие курильщики больше не в худшем положении, чем обычные курильщики, когда дело доходит до многих заболеваний:
  • 100% снижение риска инсульта
  • 100% снижение риска рака шейки матки
  • Снижение риска рака полости рта, горла, пищевода и мочевого пузыря на 50 процентов
  • На 50 процентов ниже риск сердечного приступа

Через десять лет легкие снова в порядке

Риск смерти от рака легких снижается примерно вдвое. Снижается риск рака гортани и поджелудочной железы.

После 15 лет такой же здоровый, как некурящий

Риск ишемической болезни сердца определенно не выше, чем у некурящих на протяжении всей жизни.

Ранее Медикфорум писал о видах аритмии.