Недержание мочи и лишний вес: почему упражнения Кегеля не помогают?

Гинеколог Екатерина Волкова рассказала, как лишний вес влияет на проблему недержания мочи, и почему при ожирении неэффективно укреплять мышцы тазового дна. 

Большое количество женщин в возрасте 35-40+ страдают от проблемы недержания мочи. Об этом неудобно и непринято говорить вслух, поэтому многие женщины смиряются и просто живут с этой проблемой, не понимая, как ее можно решить. 

Кто-то пытается укреплять мышца тазового дна, заниматься интимной гимнастикой, но результат есть не всегда. В чем же причина? 


Давление может возрастать эпизодически в определенных ситуациях: при кашле, чихании и так далее. В этот момент мышцы, удерживающие органы малого таза, не справляются с напряжением. 

Доктор уверяет, что при снижении внутреннего давления и, соответственно, избавлении от лишних килограммов, проблема недержания не будет такой острой. 

Взаимосвязь прямая и она нашла отражение в цифрах: при снижении веса на 8 кг недержание сокращается на 47%, при потере всего 1,5 кг веса — на 28%! 


При этом эксперт добавляет, что даже при хирургическом вмешательстве и решении проблемы с помощью операции, если не решать ситуацию с лишним весом, проблема через время все равно вернется. Гораздо эффективнее и безопаснее — контролировать здоровый вес и тренировать мышцы тазового дна с помощью специальных упражнений.