Вредные привычки полезны для здоровья
Одной из самых распространенных вредных привычек в России является курение: по статистике в стране курит почти 40 % населения. Но, как выясняется, даже пагубные привычки, против которых медицина годами ведет войну, могут приносить пользу организму. В этом убедились американские психологи.
Привычка означает повторяющееся действие, чаще всего, бессознательное. Как полагают специалисты из Университета Южной Калифорнии, из-за того, что привычка осуществляется автоматически и не требует специального осмысления, мозгом она воспринимается как отдых. Психика человека от этого только выигрывает, ведь моменты отдыха позволяют мозгу «перезагружаться» и лучше соображать, что особенно полезно в критических ситуациях, требующих быстрого решения. В частности, наблюдение за группой студентов в течение семестра показало, что вредные привычки оказывают стимулирующий эффект на мозговую деятельность в стрессовой обстановке. «Таким образом, вредные привычки выступают как вспомогательный механизм для решения сложных задач», - считают психологи.
О возможной пользе вредных привычек ученые говорят не впервые. Некоторые специалисты, к примеру утверждают, что привычка гневаться (которая обычно осуждается) имеет определенные преимущества. Психологи из Университета Карнеги-Меллона в Питсбурге пришли к выводу, что люди, которые раздражаются и бурно реагируют на сложные ситуации, лучше контролируют кровяное давление – у них выделяется меньше гормона стресса кортизола, чем у тех, кто пытается гасить свои гневные эмоции.
Кроме того, при разных исследованиях были получены данные о том, что страсть к азартным играм защищает человека от депрессии, компьютерные игры улучшают обмен веществ, привычка браниться ослабляет боль, а отлынивание от домашней уборки защищает от аллергии. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)
Оставить комментарий