Стоячий образ жизни тоже опасен для здоровья
Для здоровья человека
вреден не только сидячий, но и стоячий образ жизни, как выяснили ученые.
Продолжительные периоды, в течение которых мы стоим на ногах, могут привести к болям в спине и мышцах.
Они обнаружили, что помимо краткосрочного воздействия в виде болей в суставах и ступнях, продолжительные периоды стояния на ногах чреваты развитием хронических болей в спине и перманентного повреждения мышц. Между тем, примерно половина всех работников в мире проводит 75% или больше своего рабочего дня на ногах. Это касается обладатели целого ряда профессий - от строителей и фермеров до официантов и продавцов.
"Связанные с работой
мышечно-скелетные изменения, которые могут быть вызваны продолжительным
периодом стояния на ногах, являются угрозой для здоровья человека, - говорит
автор исследования Мария Габриэла Гарсия. - Длительная мышечная усталость,
вызываемая продолжительными периодами стояния, пока не вызывает должного интереса
со стороны ученых".
Во время эксперимента доктор Гарсия попросила добровольцев стоять на ногах в течение 5 часов, однако они получали регулярные перерывы и 30-минутный обед. В среднем, добровольцы чувствовали усталость примерно в течение 30 минут после пятичасового стояния. Однако выяснилось, что их телам требовалось гораздо больше получаса, чтобы вернуться в норму. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)
Оставить комментарий