31-05-2020 18:48 - Из-за рубежа на родину удалось вернуться почти четыремстам нижегородцам31-05-2020 17:41 - Во время пандемии коронавируса произошел всплеск назначений гидроксихлорохина/хлорохина31-05-2020 14:26 - Заразившаяся коронавирусом Мария Погребняк возмутилась, что ее заставляют слать неизвестно кому свои фотографии31-05-2020 14:25 - Ученые обнаружили потенциальные цели для вакцины против коронавируса COVID-1931-05-2020 14:07 - Перспективные результаты для прототипа экспресс-теста на коронавирус COVID1931-05-2020 13:57 - Обязательно ли носить маски на пляже: глава Роспотребнадзора ответила на волнующий россиян вопрос31-05-2020 13:43 - За сутки в Коммунарку поступило почти 40 пациентов31-05-2020 13:25 - Похудевший бородатый Песков рассказал о «необычных ощущениях» при болезни COVID-1931-05-2020 12:37 - Порядок среди хаоса: почему головоломки стали столь популярны во время пандемии коронавируса?31-05-2020 11:33 - Японские ученые призывают использовать анализ сточных вод для мониторинга коронавируса COVID-1931-05-2020 09:52 - В Индии новый рекорд инфекций коронавируса, но правительство объявило о частичном снятии карантина31-05-2020 09:38 - Советники правительства Великобритании против снятия карантина из-за коронавируса31-05-2020 09:14 - Коронавирус не повлияет на 800-летний юбилей Нижнего Новгорода30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови

Пищевые добавки с кальцием не защищают от переломов

Не существует никаких доказательств того, что пищевые добавки с кальцием помогают укреплять кости или предотвращать переломы. К такому выводу пришли авторы сразу двух исследований, опубликованных British Medical Journal. 

Пищевые добавки с кальциемПищевые добавки с кальцием


Прием пищевых добавок с кальцием для укрепления прочности костей или профилактики переломов по мере старения не приносит должного эффекта, как выяснили исследователи. Только в Великобритании эти пищевые добавки, содержащие кальций и витамин D, принимают до 5 миллионов пожилых людей в надежде избежать развития остеопороза. Обороты данной индустрии оцениваются в сотни миллионов фунтов.

 


Однако ученые не обнаружили никаких убедительных доказательств того, что увеличение приема кальция посредством пищевых добавок предотвращает эти переломы. Следовательно, прием кальция в таком виде рекомендовать нельзя. Исследователи пишут, что большинство людей должны принимать достаточно кальция с помощью нормальной диеты, в которую необходимо включать молочные продукты, брокколи, капусту, сою, орехи, хлеб и все, что было сделано с помощью обогащенной муки.


В норме взрослому человеку требуется около 700 мг кальция в день, а вот пищевые добавки ему не нужны. Однако некоторые врачи и международные организации все равно рекомендует увеличить прием кальция для укрепления плотности костей и предотвращения переломов. Ошибочность данных рекомендаций и доказали исследователи из Новой Зеландии, которые наблюдали за воздействием пищевых добавок с кальцием на здоровье костей у женщин и мужчин старше 50 лет. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)