04-04-2020 18:57 - Доктор медицины из Германии ответил на 7 популярных вопросов о коронавирусе04-04-2020 18:49 - У пациента, лежавшего в нижегородской больнице с пневмонией, сменили диагноз на коронавирусную инфекцию04-04-2020 18:04 - Требующие масок ситуации назвал профессор Сеченовского университета04-04-2020 17:03 - Российские ученые рассказали, когда наступит снижение активности коронавируса04-04-2020 16:48 - За последние сутки в Москве умерли 7 пациентов с коронавирусом04-04-2020 16:31 - Доктор Мясников признался, что ошибался в своих прогнозах насчет коронавируса04-04-2020 16:21 - Ошибки Италии в борьбе с коронавирусом назвал работающий там вирусолог Александр Семенов04-04-2020 16:01 - Певица Pink рассказала, что заразилась коронавирусом04-04-2020 15:39 - Коронавирус в США: по всей стране начинается возведение полевых больниц04-04-2020 15:10 - Организаторы нижегородского социального проекта запускают онлайн-зарядку с участием братьев Кристовских и актеров сериала «Кухня»04-04-2020 14:58 - Ивермектин убивает коронавирус за 48 часов - новое лечение COVID-19 проходит испытания04-04-2020 14:52 - Российский врач рассказал, в каких случаях нужно носить маску04-04-2020 13:41 - "Я едва мог дышать": журналист Джон Крэйвен из США рассказывает как переболел коронавирусом04-04-2020 13:31 - Оптимизация здравоохранения может привести к итальянскому сценарию массового заражения коронавирусом04-04-2020 12:50 - Спасет ли от коронавируса настойка мухомора?

Свежий воздух эффективно повышает уверенность в себе

Психологи из Anglia Ruskin University в Кембридже отыскали простой секрет повышенной самооценки. Чем больше свежего воздуха получает человек, тем более счастливым и здоровым он является.

 

Уверенность в себеУверенность в себе

 

Глоток свежего воздуха полезен не только для нашего здоровья, но и для психологической уверенности в себе. Британские ученые выяснили, что проводящие как можно больше времени на лоне природе люди обладают более позитивным отношением к собственной внешности и, как следствие, высокой самооценкой. Это открытие особенно полезно для страдающих от различных комплексов и расстройств идентичности людей, которые порой становятся жертвами анорексии или других подобных недомоганий в попытках обрести идеальные пропорции. Оказывается, им просто нужно проводить как можно больше времени на природе.

 

Уверенность в себеУверенность в себе

 

Ученые и раньше устанавливали, что проживающие поблизости от зеленых насаждений люди имеют более высокую степень удовлетворения от жизни и меньше испытывают стресс по сравнению с теми, кто живет в "каменных джунглях". Но это исследование позволило обнаружить связь между количеством времени на свежем воздухе и отношением человека к собственной внешности, а так же развитием реакции на социальное давление по поводу своего внешнего вида.

 

В исследовании приняли участие 199 женщин и 200 мужчин в возрасте от 19 до 76 лет. Выводы эксперимента однозначны: природа существенно усиливает ощущения собственной самодостаточности у человека, благодаря которому люди более уважительно относятся к собственному телу. Проживание на лоне природы также помогает человеку отдалиться от давления общества и необходимости соответствовать каким-либо стереотипам вроде худощавости или мускулистости.

 

Любопытно, что не так давно другая группа исследователей пришла к похожим выводам. Они установили, что проживающие на улицах с большим количеством деревьев люди чаще чувствует себя на 7 лет моложе, а те, кто живет в местности с большим числом зеленых насаждений, считают себя более худощавым и реже страдают от болезней сердца. Причем от уровня материального достатка это никак не зависит. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)