Дантисты выбрали лучшие продукты для зубов

В ряде продуктов питания содержатся биологически активные вещества, которые помогают укрепить эмаль зубов и улучшить состояние полости рта в целом. Такое заявление озвучили специалисты, представляющие Американскую стоматологическую ассоциацию.

 

лучше продукты для зубовлучше продукты для зубов

 

Сотрудники American Dental Association призвали к более тщательному контролю над состоянием зубов. Они отметили, что некоторые распространенные привычки портят зубы значительнее, чем многие себе представляют.

 

В частности, сообщили стоматологи, зубы сильно портятся из-за привычки грызть кубики льда, или от использования леденцов от кашля. В первом случае образуются трещины в эмали, во втором – усиливается активность опасных бактерий.

 

Также, по словам стоматологов, чересчур вредными для полости рта могут стать некоторые виды сладких изделий.

 

«В первую очередь, это мармелад, сухофрукты, карамель, и драже, которые могут застревать в зубах, а также сладкие и спортивные напитки, фруктовые соки которые содержат избыток сахара, служащего пищей для бактерий, а также кислоты, способные повредить эмаль зубов», – таков вердикт врачей из American Dental Association.

 

В то же время специалисты подтвердили: некоторые продукты в действительности могут помочь укрепить зубную эмаль зубов и улучшить состояние микрофлоры во рту. Они составили список, в который включили следующие продукты:

 

молочные - молоко, сыр и натуральный йогурт, которые, по словам специалистов, особенно богаты кальцием;

зелень и миндаль - лучше растительные источники кальция;

 

яйца, рыба, мясо и птица – наиболее предпочтительные поставщики фосфора;

 

сладкий картофель, морковь, рыба – лидеры по содержанию витамина А;

 

зеленый чай – его компоненты укрепляют ткани и защищают от воспалений. (ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ)

Читать в Яндекс.Новости 0 Комментировать Читать в Яндекс.Дзен

Оцените материал: 0      0

Ещё по теме

  1. 5 продуктов, легко заменяющих зубную пасту Материал из категории ЗОЖ
  2. Стоматологи доказали влияние овощей на зубы Материал из категории Здоровье
  3. Медики рассказали об опасности чистки зубов Материал из категории ЗОЖ
  4. Ученые рассказали, как виноград может укрепить зубы Материал из категории Другие новости
  5. Ученые назвали лучшее время для чистки зубов Материал из категории Другие новости

Популярные новости

Lentainform

Оставить комментарий

Подборки по темам