30-05-2020 22:17 - Минздрав одобрил первый в России препарат против COVID-1930-05-2020 22:14 - Малышева объяснила, почему при пандемии важно знать свой уровень сахара в крови30-05-2020 19:52 - Нижегородский губернатор: Показатель заболеваемости напрямую зависит от того, что было две недели назад30-05-2020 15:31 - Коронавирус мутирует, но это не делает его более заразным или смертельным - исследование30-05-2020 15:18 - Ультрафиолетовое излучение имеет большое будущее в борьбе с коронавирусом COVID-1930-05-2020 13:09 - Число заболевших коронавирусом в мире превысило 6 миллионов человек30-05-2020 11:51 - Пожилые мужчины меньше других беспокоятся о коронавирусе - исследование30-05-2020 11:16 - Франция пересматривает количество случаев коронавируса, но отрицает появление новых кластеров30-05-2020 10:43 - Коронавирус начал распространяться в США с середины января - исследование30-05-2020 10:28 - Нью-Йорк начнет поэтапно "открываться" с 8 июня30-05-2020 10:09 - Канада запрещает путешествия на круизных лайнерах до октября30-05-2020 09:50 - Врачи из США объясняют, как правильно носить защитную маску, чтобы не заразиться коронавирусом30-05-2020 09:35 - Пятидневный курс лечения ремдесивиром полезен при тяжелом течении коронавируса30-05-2020 09:02 - Почти половина нижегородцев болеет коронавиурсной инфекцией, не испытывая ее симптомов29-05-2020 21:16 - Ученые сообщили, для кого особенно опасен коронавирус

После инфаркта пациентов надо нагружать, а не щадить

Американские кардиологи опубликовали новый список рекомендаций, соблюдение которых обеспечивает профилактику инфарктов. В него попали пешие прогулки, ушу и даже домашние дела.

 

После инфарктаПосле инфаркта

 

Для надежной защиты от инфаркта, а также для восстановления здоровья уже после этого нарушения в работе сердца люди должны более активно выполнять домашние дела вроде уборки дома или работы в саду. Это поможет им быстрее встать на ноги, как считают эксперты Американской кардиологической ассоциации. Умеренные физические нагрузки, по их мнению, дают огромную пользу для жертв сердечно-сосудистых заболеваний, заметно уменьшая риск рецедивов, улучшая качество жизни и сохраняя независимость этих людей.


Впрочем, для многих сама идея тренировок или домашних нагрузок после инфаркта кажется кощунственной. Широко распространено мнение о том, что таких пациентов надо "щадить", нагружая их как можно меньше. К сожалению, именно эта тактика заметно повышает риск второго инфаркта. Кроме того, пациенты принимают до 10 разных лекарств для снижения опасности рецедивов, и это дает им право считать, что они надежно защищены.


Эксперты из США призывают нагружать пациентов домашней работой, посылать их в магазины, побуждать к занятиям йогой и пешим прогулкам. Это укрепляет сердце и физическое состояние людей, что очень важно для профилактики новых инфарктов. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)