01-04-2020 03:21 - Установлено, как влажность воздуха влияет на коронавирус01-04-2020 03:00 - Lamborghini будет производить медицинские маски вместо спорткаров01-04-2020 02:42 - Пандемия коронавируса может привести к дефициту донорской крови в России01-04-2020 02:18 - Количество больных коронавирусом в Белоруссии увеличилось до 163 человек01-04-2020 02:09 - Россия отправит гуманитарную помощь в США из-за пандемии коронавируса01-04-2020 01:47 - Умерших от коронавируса будут хоронить в цинковых гробах31-03-2020 22:37 - Перечислены поверхности, на которых коронавирус может держаться особенно долго31-03-2020 21:42 - Бьет по легким. Названы долгосрочные последствия коронавируса31-03-2020 20:26 - Коронавирус не помешает нижегородцам провести посевную31-03-2020 20:20 - Отличить COVID-19 от простуды можно по кашлю31-03-2020 20:08 - Вирусолог сообщила условие длительной пандемии коронавируса31-03-2020 20:05 - Нижегородка, которую вылечили от коронавируса, выразила благодарность медикам за отзывчивость31-03-2020 19:38 - 6 лучших питательных веществ для укрепления иммунной системы в сезон коронавируса31-03-2020 19:33 - Вернувшимся из-за рубежа нижегородцам предложено оформлять больничные листы дистанционно31-03-2020 19:12 - Нижегородский министр продовольственных ресурсов опроверг информацию, что регион испытывает дефицит продуктов питания

Употребление пищи перед зеркалом укрепляет аппетит

Если у вас имеются проблемы с аппетитом, то приучите себя есть перед зеркалом. Психологи установили, что подобный прием пищи позволяет острее чувствовать вкус блюд и побуждает человека питаться более активно. 

 

Употребление пищи перед зеркаломУпотребление пищи перед зеркалом

 

Употребление пищи перед зеркалом делает сам еду более вкусной, а также увеличивает количество продуктов питания, которые мы употребляем. Исследователи выяснили, что это один из самых эффективных способов борьбы с плохим аппетитом. Полученные выводы подтверждают и предыдущие результаты исследований, которые показали, что употребление пищи в компании друзей делает ее более приятной на вкус, чем прием пищи в одиночестве.

 

Авторы исследования из Университета Нагои в Японии полагают, что полученные ими результаты могут особенно пригодиться людям пожилым, которые часто питаются в одиночестве и жалуются на плохой аппетит. Хотя большая часть человечества сражается именно с перееданием, существует немало и тех, у кого имеются серьезные проблемы с аппетитом, но они просто не могут найти в себе достаточной мотивации для того, чтобы есть больше.

 

Со временем эти люди недоедают и недополучают важных питательных веществ, а сам прием пищи перестает приносить им удовольствие, снижая качество жизни. Особенно часто это наблюдается у пожилых людей, которые остались в одиночестве после ухода своего партнера. Авторы исследования попросили 16 здоровых людей со средним возрастом в 68 лет употреблять соленый или подслащенный карамелью попкорн перед зеркалом или перед черной стенкой. Затем результаты были проверены среди 16 людей в возрасте 21 года.

 

Оказалось, что люди разных возрастов получают одинаково высокое удовольствие, если они принимают пищу перед зеркалом. В этом случае употребляемые ими блюда казались более вкусными и приятными, чем во время приема пищи перед черной стенкой. Кроме того, употребляя пищу перед зеркалом люди ели больше. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)