04-04-2020 18:57 - Доктор медицины из Германии ответил на 7 популярных вопросов о коронавирусе04-04-2020 18:49 - У пациента, лежавшего в нижегородской больнице с пневмонией, сменили диагноз на коронавирусную инфекцию04-04-2020 18:04 - Требующие масок ситуации назвал профессор Сеченовского университета04-04-2020 17:03 - Российские ученые рассказали, когда наступит снижение активности коронавируса04-04-2020 16:48 - За последние сутки в Москве умерли 7 пациентов с коронавирусом04-04-2020 16:31 - Доктор Мясников признался, что ошибался в своих прогнозах насчет коронавируса04-04-2020 16:21 - Ошибки Италии в борьбе с коронавирусом назвал работающий там вирусолог Александр Семенов04-04-2020 16:01 - Певица Pink рассказала, что заразилась коронавирусом04-04-2020 15:39 - Коронавирус в США: по всей стране начинается возведение полевых больниц04-04-2020 15:10 - Организаторы нижегородского социального проекта запускают онлайн-зарядку с участием братьев Кристовских и актеров сериала «Кухня»04-04-2020 14:58 - Ивермектин убивает коронавирус за 48 часов - новое лечение COVID-19 проходит испытания04-04-2020 14:52 - Российский врач рассказал, в каких случаях нужно носить маску04-04-2020 13:41 - "Я едва мог дышать": журналист Джон Крэйвен из США рассказывает как переболел коронавирусом04-04-2020 13:31 - Оптимизация здравоохранения может привести к итальянскому сценарию массового заражения коронавирусом04-04-2020 12:50 - Спасет ли от коронавируса настойка мухомора?

Занятия танцами замедляют старческую потерю памяти

Регулярно занимающиеся танцами пенсионеры обладают более значительной защитой от потери памяти и старческого слабоумия по сравнению с теми, кто часто гуляет пешком или катается на велосипеде. К такому выводу пришли исследователи из Германии.

 

Занятия танцамиЗанятия танцами

 

Регулярные занятия танцами позволяют противодействовать возрастному снижению мозговой деятельности, как продемонстрировали сканы мозга добровольцев. При этом танцы являются более эффективными в профилактике старческого слабоумия, чем пешие прогулки или катание на велосипеде, либо велотренажере. Таковы результаты наблюдений за пожилыми людьми, которые практиковали разные виды физических нагрузок в течение полутора лет. Немецкие исследователи оценили воздействие этих нагрузок на здоровье 62 человек со средним возрастом в 68 лет, оценивая размер их центра памяти - гиппокампа в мозге.

 

Если практиковавшие пешую ходьбу или велосипедные тренировки пенсионеры просто совершали одни и те же повторяющиеся движения на протяжении 90 минут, то в танцующей группе у пожилых людей отмечалось значительно больше самых разных движений, имеющих хореографическое происхождение. В результате, именно в этой группе и наблюдался более значительный размер гиппокампа. А это позволяет предположить, что занятия танцами обеспечивают выраженную профилактику старческого слабоумия. Именно те усилия, которые прикладывает человек для обучения новым движениям в танце, позволяют ему значительно замедлить снижение объема мозга, которое вызывает проблемы с памятью и болезнь Альцгеймера.

 

После 70 лет мы ежегодно теряем 1% объема мозга в области, которая контролирует память. Это приводит к забывчивости, проблемам с навигацией и, в некоторых случаях, к деменции. Однако гиппокамп является одной из нескольких частей мозга, где возможен процесс регенерации и предотвращения подобного возрастного снижения памяти. Это и доказали ученые из Немецкого центра нейродегенеративных болезней, которые оценивали воздействие физических нагрузок на профилактику старческого слабоумия. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)