02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются02-06-2020 10:46 - В Великобритании зафиксировано самое низкое число смертей от коронавируса с начала карантина02-06-2020 10:25 - В Италии зафиксировано наименьшее количество новых случаев коронавируса с февраля02-06-2020 09:32 - Испания не зарегистрировала случаев смерти от коронавируса впервые с марта

Одно яйцо в день сделает малыша более умным и высоким

Употребление всего одного яйца в день на протяжении 6 месяцев может ускорить развитие мозга ребенка и его функционал. К такому выводу пришли ученые из Университета Вашингтона.

Употребление яиц

В рацион ребенка нужно активно включать яйца для того, чтобы усилить процесс развития мозга и его функционирование. Всего одно яйцо в ежедневном режиме на протяжении 6 месяцев существенно увеличивает уровень нутриентов холина и DHA в мозге малышей. Оба этих полезных питательных вещества позитивно влияют на здоровье мозга. Предыдущие исследования показали, что включение этих компонентов в диету ребенка способствует его развитию и предотвращает низкорослость. Яйца предоставляют важнейшие жирные кислоты, белки, холин, витамины А и B12, селен и другие нутриенты на уровне, который превышает или соответствует показателям других продуктов питания животного происхождения. При этом яйца являются гораздо более доступными по стоимости.

Свои выводы ученые сделали на основе анализа здоровья 163 детей в возрасте от 6 до 9 месяцев, проживавших в Эквадоре. 80 из малышей получали по одному яйцу в день в течение 6 месяцев, а рацион остальных яиц не содержал. Регулярные анализы крови позволяли оценивать показатели витаминов и минералов. Выяснилось, что употребление яиц приводит к существенному повышению уровня DHA - жирной кислоты из категории Омега-3, а также холина, которые играют важную роль в деле развития мозга и его функционирования.

В этой связи авторы исследования отмечают, что люди употребляют яйца на протяжении всей своей истории, однако полный потенциал этих питательных продуктов до сих пор ещё не до конца понят наукой. Подобно молоку или семечкам яйца предназначены для поддержки стадии раннего роста и развития организма ребенка. Именно этим объясняется их богатая питательная ценность. Результаты исследования опубликованы научным журналом American Journal of Clinical Nutrition. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)