02-06-2020 18:52 - Роспотребнадзор предупредил о мошенниках, действующих во время пандемии коронавируса02-06-2020 17:56 - Боитесь уколов? Для вас создадут вакцину от коронавируса в виде йогурта02-06-2020 17:43 - В Ростовской области напрасно ждали смягчения режима изоляции по коронавирусу02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются

5 привычек, которые бьют прямо по почкам

5 привычек, которые бьют прямо по почкам

При появлении болей в почках люди нередко недоумевают: откуда? На самом деле многие распространенные привычки отражаются на состоянии почек особенно негативно.

Врачи составили перечень наиболее опасных для здоровья почек массовых привычек, пишет Medoboz. В этот список ведущих провокаторов почечных заболеваний вошли

Прием обезболивающих лекарств. Нестероидные противовоспалительные препараты способны стать спасением от боли, но привычка принимать лекарства по любому поводу причиняет вред почкам: этот орган-фильтр просто не справляется с полной очисткой от компонентов этих средств, выделяющихся в процессе усвоения.

Солить. Постарайтесь класть меньше соли в блюда, дают совет врачи. Обилие соли в рационе становится причиной повышения кровяного давления, а для почек это настоящий удар.

Много мяса. Злоупотребление животным белком увеличивает кислотность крови, при которой повышается риск ацидоза - процесса, когда почки не справляются со своевременным выведением кислоты. Мясо должно составлять не более четверти еды в тарелке, нужно есть больше овощей, фруктов и каш.

Недостаточное употребление воды. Простая чистая вода без газа и сахара должна составлять 50% всей жидкости в вашем рационе. Если в нем превалируют пакетированные соки и газированные напитки, а также разнообразные коктейли, почки могут пострадать.

Плохой сон. По словам ученых, функция почек регулируется циклом сна, и только достаточно продолжительный сон помогает им справляться с нагрузкой. Если вы плохо или мало спите, значит, ваши почки работают в режиме «из последних сил».

Ранее МедикФорум писал о том, что учеными были определены самые «чистые» и самые «грязные» деньги.