09-04-2020 21:04 - Врачи сообщили о смертельной опасности аппаратов ИВЛ для пациентов с коронавирусом09-04-2020 20:24 - Предостерегавший Бориса Джонсона об угрозе коронавируса врач умер от COVID-1909-04-2020 19:46 - В распространении коронавируса обвинили хорошую погоду09-04-2020 19:19 - Медики назвали недорогой продукт, препятствующий заражению вирусами09-04-2020 19:04 - Доктор Комаровский развеял миф о медицинских масках09-04-2020 19:02 - Владимир Путин ознакомился с нижегородским опытом контроля соблюдения режима самоизоляции09-04-2020 18:33 - Хорошо посидели: 15 тысяч рублей пришлось заплатить жительнице Санкт-Петербурга за приглашение домой гостей09-04-2020 18:33 - Специалист рассказал, почему нельзя дезинфицировать квартиру хлоркой09-04-2020 18:29 - Нижегородский губернатор рассказал Владимиру Путину о готовности регионального здравоохранения к вызовам коронавирусной инфекции09-04-2020 18:15 - Нижегородка заразилась коронавирусом, посетив косметолога на дому09-04-2020 17:49 - Минздрав предложил бороться с коронавирусом обычной солью09-04-2020 17:43 - Переболевшие коронавирусом спасут нас от пандемии09-04-2020 17:33 - В нижегородском регионе зарегистрированы еще один летальный исход и одно выздоровление от коронавирусной инфекции09-04-2020 17:12 - В Нижнем Новгороде начинают выпуск актуальных при коронавирусе бактерицидных рециркуляторов воздуха и аппаратов искусственной вентиляции легких09-04-2020 16:32 - За последние сутки в России выявили почти 1500 новых случаев коронавируса

5 повседневных привычек, уничтожающих здоровье

в постели со смартфоном

Медработники назвали несколько привычек, свойственных почти всем. Эти привычки, по словам специалистов, могут постепенно разрушать человеку здоровье.

Одной из таких привычек является использование пластиковых контейнеров. Еда, которая хранится в подобных контейнерах, может впитывать в себя химические вещества, являющиеся компонентами пластика. Научно доказано, что эти вещества негативно влияют на гормональную систему и репродуктивное здоровье. Особенно опасно класть в пластиковую тару горячую пищу.

Что вы думаете, когда разглядываете в зеркале свое отражение по утрам? Ученые считают, что использовать зеркало для критической оценки внешности очень вредно – это удар по самооценке, и при постоянном повторении может серьезно пострадать психика. Наш мозг очень впечатлителен, отмечают ученые. Надо уметь видеть прежде всего свои достоинства.

Также вредно по утрам подниматься с кровати с негативными мыслями. По словам психологов, мышление является важным фактором того, как человек будет реагировать на разные ситуации в течение дня. Нужно учиться запасаться положительной энергией и ценить свою жизнь за то хорошее, что в ней есть.

Опасно пропускать приемы пищи – не делайте этого, даже если хотите похудеть. Именно благодаря регулярным, хотя и разумным приемам пищи в организме регулируется обмен веществ. Голодные паузы побуждают тело запасать энергию впрок, то есть, усиленно копить жир.

Еще одна распространенная, но очень вредная привычка –использовать электронные гаджеты по вечерам. Гаджеты снижают выработку мелатонина, регулирующего сон гормона. В результате возникают проблемы с засыпанием и качеством сна. Ученые напоминают, что проблемы со сном могут способствовать нарушению иммунитета, развитию сердечных заболеваний.

Ранее МедикФорум писал о том, какие продукты действуют на организм как снотворное.