Новости по тегу

образ жизни

Если вы плохо спите или не знаете точную цифру своего веса, это может говорить о пренебрежительном отношении к своему здоровью. Вы слишком мало спите. Здоровый образ жизни тесно связан со здоровым полноценным сном. Трудности с засыпанием или поддержанием сна, хронический недосып не только нагружают психику, но и являются признаком нездорового...
По словам главного внештатного онколога Минздрава Андрея Каприна, есть факторы, влияющие на развитие рака, и чаще всего они связаны с образом жизни. Если говорить о наследственности, то генетический вклад в заболеваемость раком составляет 15–20 процентов, а остальное — образ жизни. Если болезнь выявить на ранней стадии, то это значительно...
Некоторые привычки являются простым и доступным для многих людей способом обрести хорошее здоровье и продлить жизнь – рассмотрим хотя бы пять из них. Рано просыпаться. Ряд исследований показывает, что люди-«жаворонки» лучше защищены от развития депрессии и других проблем с психикой. Также с ранним подъемом прочно ассоциируется более высокая...

Вне зависимости от того, 18 вам лет или 80, именно образ жизни имеет гораздо большее значение при определении риска старческого слабоумия, чем возраст. К такому выводу пришли американские учёные из Baycrest Centre for Geriatric Care. Лица без выраженных факторов риска старческого слабоумия вроде курения, диабета или глухоты, имеют схожее здоровье...
Одной из распространенных привычек, разрушительных для здоровья людей, является пристрастие к продуктам и напиткам, содержащим сахар. Потребление сахара. При избытке сахара в рационе для человека повышается риск столкнуться с болезнями сосудов и сердца – вот почему привычка ежедневно есть сладости и другие сахаросодержащие продукты входит в число...
Критически важным для избавления от лишнего веса и сохранения полученных результатов является смена образа жизни и приём лекарств. К такому выводу пришли исследователи из Weill Cornell Medicine. Новое исследование показало, что изменения образа жизни в сочетании с лекарствами для похудения позволяют жертвам ожирения и лишнего веса не только...

Ученые констатируют, что соблюдение ряда правил может обеспечить людям долгую здоровую жизнь, минимизируя риски болезней сердца и сосудов, а также негативных возрастных неврологических нарушений, включая деменцию. Научные специалисты считают, что существуют «простые правила здоровой жизни». В частности, заявление об этом сделали сотрудники AHA...
Если вы целый день сидите или периодически испытываете стресс, ваши шансы заполучить сердечный приступ сразу возрастают. Вы придерживаетесь нездоровой диеты. Недостаток здорового белка, ненасыщенных жиров, свежих растительных продуктов, клетчатки, воды, витаминов и минералов, при этом много употребляемых переработанных продуктов, соли,...
Стив Миллер, наставник популярного британского шоу Fat Families, считает своим долгом помочь людям с избыточным весом похудеть. Он поделился 10 привычками, которые могут привести к тому, что ваша талия уменьшится на несколько сантиметров. 1. Откажитесь от жестких диет и вместо этого ешьте 80 процентов здоровой пищи и 20 процентов того, что вам...

Новые данные показывают, что даже несущественная ежедневная физическая активность может иметь большое значение для защиты мозга от развития инсульта. Состояние инсульта может сопровождаться изнурительными симптомами, способными сделать человека инвалидом на всю жизнь. Хорошая новость в том, что инсультов можно избежать. В новом исследовании...
Чтобы снизить риск инсульта, ученые рекомендуют уменьшать количество соли в рационе. По данным Гарвардской медицинской школы, очень существенным фактором инсульта является высокое кровяное давление. Поэтому для профилактики инсульта следует придерживаться мер, улучшающих механизмы естественного контроля АД или даже снижающие его. «Чтобы добиться...
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) является ключевой причиной сердечных приступов, нередко со смертельным исходом. Врачи службы здравоохранения NHS назвали несколько способов предотвратить развитие потенциально смертоносной болезни сердца. Рацион питания. Здоровый сбалансированный рацион снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, лучшим в этом...

Гинеколог Людмила Мудрагель раскрыла способы облегчить наступление менопаузы. По словам специалиста, существуют универсальные способы подготовиться к менопаузе, выполнение которых облегчит переход на новый этап жизни. «Если к ним прислушаться и сделать такие простые, но такие сложные действия», — говорит она. Прежде всего, следует скорректировать...
Исследование показало, что походка не является автоматическим процессом, на нее может повлиять недосыпание. В своей совместной работе исследователи Массачусетского технологического института и Университета Сан-Паулу в Бразилии пришли к заключению, что нехватка сна определенным образом меняет человеку походку. Такой вывод был сделан ими после...
Британский врач диагност, специализирующийся на выявлении рака, Джоди Моффат: самостоятельно можно предотвратить до 40 процентов раковых заболеваний. Доктор Джоди Моффат рассказала в интервью о тех шагах, которые люди могут предпринять, чтобы уменьшить свои шансы заболеть смертельной болезнью. Говоря об этом, врач назвала два самых действенных...

Если вы подолгу сидите на стуле или живете очень замкнуто, это может разрушительным образом сказаться на организме и здоровье. Длительное сидение на стуле. Многие врачи отмечают, что проблема малоподвижности в пандемию многократно усилилась – свою лепту в этот процесс внесли изоляция и работа на «удаленке». Врач из США, хирург-уролог Адам Рамин...
Среди привычек, которые могут особенно серьезно вредить телу и здоровью, медики выделяют социальную изоляцию, переработку. Повседневная жизнь современных людей перестала быть комфортной из-за постоянной угрозы их здоровью. Вот почему сегодня всем нам нужно особенно бережно относиться к собственному организму, помогать ему отражать атаки инфекций...
Группа ученых, специализирующаяся в Кембриджском университете на исследовании инсульта, обнаружила, что образ жизни с плохой диетой, наличием пагубных привычек и нерегулируемого веса, серьезно повышает риск инсульта. Анализируя данные из британского биобанка, они собрали информацию о 306 тыс. человек в возрасте от 40 до 73 лет. В течение четырех...

Исследователи утверждают, что использование пластика может быть мощным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые Университета Калифорнии обнаружили, что содержащиеся в пластмассе фталаты могут способствовать повышению уровня холестерина в организме. Данный эффект возникает вследствие того, что химикаты прочно связываются с...
Люди, предпочитающие дружескому общению времяпровождение в одиночестве, могут обладать интеллектом выше среднего. Хорошие друзья важны, но не все люди могут рассчитывать на широкий круг друзей. Исследовательские данные свидетельствуют, что к дружескому общению часто не особенно стремятся умные люди – они не тяготятся одиночеством и чувствуют себя...
По словам врача невролога Марьяны Абезивановой, следование определенным установкам здорового образа жизни дает высокопроцентный эффект защиты от инсульта головного мозга. «Здоровый образ жизни может предотвратить до 80 процентов инсультов», - сообщила в интервью Марьяна Абезиванова. Невролог назвала те привычки, которые в комплексе могут...

Некоторые особенности образа жизни и наследственные факторы могут подвергнуть человека большему риску пострадать от состояния постоянно высокого давления (гипертонии). Возраст. По данным NHS (Национальная служба здравоохранения, Великобритания), риск высокого кровяного давления увеличивается с возрастом. У мужчин гипертония часто развивается до...
Следование здоровому образу жизни повышает шансы избежать встречи с онкологией, но не гарантирует абсолютной защиты от рака. «Здоровый человек с правильным образом жизни не застрахован от появления онкологических болезней», - заметил в интервью врач онколог Владимир Воротников. Онколог рассказал, что ключевой причиной рака при здоровом образе...

Актуальные новости