02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются02-06-2020 10:46 - В Великобритании зафиксировано самое низкое число смертей от коронавируса с начала карантина02-06-2020 10:25 - В Италии зафиксировано наименьшее количество новых случаев коронавируса с февраля02-06-2020 09:32 - Испания не зарегистрировала случаев смерти от коронавируса впервые с марта02-06-2020 06:21 - Вакцина от коронавируса: что известно об изобретении препарата01-06-2020 18:14 - Микробиолог назвал новый способ остановить распространение COVID-1901-06-2020 16:25 - «Коронавирус теряет активность». Итальянские врачи усомнились во второй волне01-06-2020 16:25 - Тяжесть коронавируса зависит от витамина D01-06-2020 15:24 - Горячие точки коронавируса: в Перу и Чили резкое увеличение новых случаев

У долго спящих в выходные женщин более тяжелый ПМС

ПМС

Привычка компенсировать нехватку сна в будни за счёт более продолжительного отдыха в выходные особенно опасна для женщин. Исследование показало, что это может усилить боль во время менструаций за счёт разрушения нормального репродуктивного цикла.

Современный ритм жизни приводит к тому, что многие из нас не получают рекомендованных 7-8 часов сна по ночам. Однако в выходные люди предпочитают поспать подольше, чтобы тем самым компенсировать дефицит сна в будни. В последние годы появлялось множество исследований, которые либо поощряли эту привычку и утверждали, что она полезна для здоровья, либо, напротив, подчеркивали, что она отрицательно воздействует на организм. Теперь японские исследователи в ходе наблюдений за 150 студентками университета выяснили, что продолжительный сон в выходные для компенсации дефицита сна в будни отрицательно воздействует на некоторые процессы женского организма.

Эта привычка разрушает естественные репродуктивные циклы, что усиливает боль во время менструаций. В результате женщины сталкиваются с более неприятным ПМС, как показали наблюдения. Более трех четвертей участниц этого опроса действительно имели дефицит сна в будни, который они пытались компенсировать продолжительным отдыхом в выходные. Эти девушки сталкивались с большей болью и вздутием во время менструаций. Кроме того, в этой группе наблюдались и наиболее негативные поведенческие изменения.

При этом сами авторы исследования точно не знают, почему данная привычка вызывает столь неприятно протекающий ПМС, но они выдвинули предположение о нарушениях циркадных ритмов тела. Ранее наука доказала, что при сбое циркадных ритмов могут пострадать гормональные циклы, которые, в свою очередь, регулируют менструацию и воспалительные процессы. МедикФорум напоминает, что по статистике от сильных болей во время месячных страдает до 20% женщин детородного возраста. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)