02-06-2020 18:52 - Роспотребнадзор предупредил о мошенниках, действующих во время пандемии коронавируса02-06-2020 17:56 - Боитесь уколов? Для вас создадут вакцину от коронавируса в виде йогурта02-06-2020 17:43 - В Ростовской области напрасно ждали смягчения режима изоляции по коронавирусу02-06-2020 15:03 - Ухань обследует 10 миллионов человек на коронавирус, и обнаруживает только 300 инфекций02-06-2020 14:27 - Снижение влажности связано с повышенным риском распространения коронавируса COVID-1902-06-2020 13:41 - Сингапур ослабляет карантин и открывает школы - ученики будут заниматься в масках02-06-2020 13:38 - Пять монахинь скончались после вспышки COVID-19 в российском монастыре02-06-2020 13:35 - Я не трус, но я боюсь: психологи объяснили отказ людей носить защитные маски02-06-2020 13:19 - В Мехико пассажирам метро порекомендовали не говорить друг с другом02-06-2020 13:14 - Медики рассказали о риске необратимых последствий коронавируса для организма02-06-2020 12:53 - ВОЗ раскритиковала заявление итальянского врача об ослаблении коронавируса02-06-2020 12:50 - В России появятся вакцины от COVID-19 в виде йогурта и капель в нос02-06-2020 12:34 - ВОЗ: чрезмерное применения антибиотиков вызовет еще больше смертей от коронавируса02-06-2020 12:16 - Каждый день задержки введения карантина увеличивает время вспышки коронавируса в 2,4 раза02-06-2020 11:50 - Турция ослабляет карантин: рестораны открываются, авиарейсы возобновляются

Иммунизация: как не заболеть гриппом

грипп

В Роспотребнадзоре заявили о том, что лучшим средством, помогающим не заболеть гриппом, является иммунизация. В ведомстве напомнили, что сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ в России набирает обороты.

Иммунизация – это процесс, благодаря которому человек приобретает иммунитет, его организм становится невосприимчивым к инфекционной болезни. Одним из самых эффективных средств иммунизации являются прививки, в это время сезона вакцинироваться уже поздно. Однако существуют и другие способы защититься от  инфекций. Чтобы не заболеть гриппом, в федеральной службе по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека рекомендуют закалять и укреплять организм. Также для иммунизации важно соблюдать режим здорового сна, труда и отдыха.

Отдельно специалисты прокомментировали большое значение для иммунизации в сезон заболеваний правильного питания. Эксперты заявили: чтобы повысить свои шансы не заболеть гриппом в эпидсезон, нужно включать в рацион продукты, богатые полезными веществами.

«Включите в рацион продукты, содержащие витамины А, С, цинк и кальций: цитрусовые, киви, сладкий перец, молочные и кисломолочные продукты, твердые сыры, отварную рыбу, говядину, морковь со сметаной, изюмом или курагой и другие», - прокомментировали в ведомстве.

Дополнительно в нем отметили, что нужно следить за тем, чтобы одеваться с учетом погодных условий и проводить больше свободного времени на свежем воздухе.

«Всякий раз, когда вы отправляетесь в какое-либо общественное место, берите с собой медицинскую маску. В крайнем случае защитой может послужить носовой платок. Эти меры могут предотвратить инфицирование. При первых симптомах болезни необходимо сразу же обратиться к врачу во избежание осложнений», - посоветовали эксперты.

Ранее МедикФорум писал о том, какие меры помогут защититься от инсульта.